屈旨盈停頓中前行 聆聽呼吸 尋獲突破關鍵｜人物專訪｜The RELAXED Miles That Made Me
跑步是運動，也是修⾏，透過百⾥又百⾥累積，演變是體能，也是⼼態，⾥數造就現在的你「Garmin The Miles That Made You」。港隊成員、記者或歌⼿ 也好︔90後、80後或70後，穿上跑鞋，同是跑⼿，⼀樣透過⾥數塑造⾃⼰。
屈旨盈（Crystal），90後的她曾當全職運動員，第二次馬拉松就精彩地跑出2小時47分，轉為全職運動員卻交不出亮麗成績，重拾教鞭，雕琢數千里後，塑造出怎樣的她？
精彩不亮麗 起落是無常
「精彩不亮麗，起落是無常」，2018年東京馬拉松，屈旨盈精彩地跑出2小時47分佳績，翌年辭去教職，轉為全職運動員，誰料東京奧運馬拉松大幅提高門檻，兼且新冠疫情停頓世界，跑不出亮麗成績。2022年重拾教鞭，朝七晚七是常態，2025年竟在名古屋女子馬拉松以2小時43分46秒刷新個人最佳時間，人生起落，如此無常。
時間前行 也像停頓
「全職運動員跑得好是應份，做得好是基本要求。那時我很想跑好，但怎跑都做不到，不知為何，失去強烈動力」，職業帶來責任，但有責任感不等於做得到，沒有亮麗成績，價值在哪？
奧運門檻提升到遙不可及，屈旨盈尚可將目標調節為「2小時45分內完賽」，疫情恍如禁足令，出門須戴口罩、獨自訓練才最安全，怕染病就盡量留家，莫說出外散心，出國比賽也要隔離多天。「全職撞上疫情，堅持一天練兩課，其餘時間哪裡也不能去。吃媽媽煮的飯與午睡，就是生活日常，太多時間無所事事，最多時間胡思亂想，我覺得自己很廢」，意志消沈與自我鼓勵，反反覆覆，時間在前行，卻像停頓。
追逐里數 止於半馬
全職訓練，貴在里數，「當時每周約跑130公里，以量行先，疲倦都繼續跑，跌速都要完成，非常想PB，但練緊什麼，其實不清不楚」。事後孔明易做，身在其中只是凡人，屈旨盈追逐里數，每周過百，馬拉松成績卻未有顯著突破，百思不得其解。
2019年，她飛往波蘭，「疫情高峰，一行四人，村尾教練、姚潔貞、黃尹雋和我，跑了波蘭世界半馬錦標賽，自己以1小時19分08秒刷新PB，不枉我們要隔離都遠赴歐洲」，半馬世錦賽驗證，持續練習是有用的，但她漸漸萌生退意，「從沒後悔全職練馬拉松，試過先知效果和走到多遠，也認清自己不適合做全職運動員，往後也不會再有PB，只因里數會大降和休息縮短」，再次成為老師，以為是終結，卻迎來嶄新開始。
時間像停頓 其實在前行
2024年12月台北馬拉松半馬項目，1小時18分44秒；2025年1月10000米田徑賽，36分48.62秒；同年3月名古屋女子馬拉松，2小時43分46秒，大幅改寫3項個人最佳紀錄，以為停頓的紀錄，向前邁進多步。
「做回老師後，朝七晚七是生活日常，睡眠不足，每周里數只剩80公里，我早已計算過不可能再PB。全職時130公里都跑不出來，現在條件變差，照理應該退步，結果卻PB了，而且是一連三個PB」。成績沒有隨轉職煙消雲散，反而迎來突破，引證她的座右銘「努力不會白費，總會有成果」，全職時期沒有白練，點滴累積，靜待身心都準備好的一天。
事後孔明，心態改變境界，「壓力與享受要並存，以前壓力多些，現在享受為主，視跑步為興趣，鍾意跑就跑」，放工再累，她也去跑，「放工帶着疲憊身體回家，只會繼續攰，先去跑步就會『身心舒暢』。小學生也懂的詞語，現在才領略到。今年特別感受到放空、釋放壓力、精神復康，十分珍惜每次跑步」，不再為練而練，而是喜歡跑才去跑。
里數為輔 感受存在
平凡並不等於平庸，如今屈旨盈的里數與作息，與香港大部分業餘跑手無異，成績卻不平庸，「以前里數至上，不達標誓不罷休。現在里數為輔，我更重視質素，每課目標清晰，太累就停，效率優先，也顧及恢復」，這種轉變同時為她卸下重壓，「現在壓力，主要來自與以前的自己比較。年紀漸長，睡眠不足，恢復明顯變慢。但我告訴自己，沒關係，今天一定比明天好，因為明天又老了一天。所以我只管把握當下身體狀況，盡量練好」，一枚硬幣，兩面風景。
The RELAXED Miles That Made Crystal
跑步上的成績表，屈旨盈已十分滿意，即使此刻退役，她也無悔，繼續跑下去，只因感受到存在，「跑時聽到自己呼吸，實在感受到自己存在，只為自己而活，不是為了工作或學生，我很享受這一、兩小時的『Me time』」。全職時期，練跑像剔表格，完成一課就剔一剔，下一課再剔一剔，很想燃起一把火，跑起來卻始終沒有衝勁。從2018年的東京馬拉松開始，她花了8年才跑快4分鐘，「The RELAXED Miles That Made Crystal」，點滴改變的是時間，更是心態。
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