Haile Gebrselassie跑步金句 教你如何走出低谷傷患
人物專訪,  慢跑疾走

Haile Gebrselassie跑步金句 教你如何走出低谷傷患

Haile Gebrselassie是埃塞俄比亞著名的長跑運動員,「長跑皇帝」在職業生涯中打破了27項世界紀錄,並贏得了兩枚奧運金牌,是田徑跑步的傳奇人物。跑得以外,Haile Gebrselassie的心態亦是成功之道,他的跑步語錄激勵了無數跑手,「長跑皇帝」以外,他值得擁有「長跑金句王」的美號。

Haile Gebrselassie︰不要聚焦比賽,專注於訓練

跑步訓練的重要性

1)不要聚焦比賽,專注於訓練
2)半馬拉松只是馬拉松一半距離,輕鬆
3)比賽很容易,前題是訓練夠艱難

Haile Gebrselassie跑步金句︰馬騮只吃不運動會早逝,人都一樣

運動與不運動

4)馬騮只吃不運動會早逝,人都一樣
5)嚴謹執行訓練計劃,遵循教練指導
6)雙腳用來走路,維持健康最佳方法就是運動

Haile Gebrselassie跑步金句︰面對低潮或傷患,著眼於能做的事

面對受傷

7)面對低潮或傷患,著眼於能做的事
8)與隊友一起訓練,就能克服難關

Haile Gebrselassie簡介

  • 2面奧運金牌
  • 4面世界錦標賽金牌
  • 馬拉松個人最佳時間︰2:03:59(2008柏林馬)