【跑鞋實測】上篇．長課25公里與快課 全面測試 MAGIC SPEED 4｜M式斜槓
SUPERBLAST 2 PARIS 與 MAGIC SPEED 4 同為 ASICS 大熱新款跑鞋，跑手儲存 空間與資金有限，該如何選擇?今次就分成上下兩篇，透過相似訓練測試它們，協助跑手了 解更多，易於選擇，今篇先探討 MAGIC SPEED 4。
MAGIC SPEED 4評分
緩震力
4/5
推送力
4.5/5
反應度
5/5
舒適度
4.5/5
透氣度
4.5/5
穩定度
4/5
練習內容:
1）5公里（Zone 3），8分鐘(配速4分45秒)，3分鐘慢跑 x 3次 (SUPERBLAST 2 PARIS)
2）5公里（Zone 3），15分鐘(配速4分40秒)，4分鐘慢跑 x 2次 (MAGIC SPEED 4)
3）輕鬆跑12公里 (SUPERBLAST 2 PARIS)
4）長課25公里 (MAGIC SPEED 4）
5）長課15公里 (MAGIC SPEED 4）
2）5公里（Zone 3），15分鐘(配速4分40秒)，4分鐘慢跑 x 2次 (MAGIC SPEED 4)
3）輕鬆跑12公里 (SUPERBLAST 2 PARIS)
4）長課25公里 (MAGIC SPEED 4）
5）長課15公里 (MAGIC SPEED 4）
先談 MAGIC SPEED 4 加厚柔軟中底配碳板
MAGIC SPEED 4 側重速度，中底物料 FLYTEFOAM BLAST TURBO 是 ASICS 極柔軟物料，夾住全掌碳板更能壓縮觸地力量，回彈成強勁推送力。因為物料夠柔軟，所以第4代比 第3代厚了7.5毫米（前後掌落差8毫米，前掌35.5毫米，後掌43.5毫米），增強緩震能力，仍 能發揮碳板推送力。鞋面比第3代厚，略為降低透氣度，換取更高舒適度，符合訓練鞋定位。
ASICS Magic Speed 4
ASICS Magic Speed 4
ASICS Magic Speed 4
ASICS Magic Speed 4
ASICS Magic Speed 4
ASICS Magic Speed 4
長課25公里與速耐力 全面測試測能
雖說，MAGIC SPEED 4 是速度為先的練習鞋，M 穿它走25公里長課亦得心應手。當天，M與麥選手於大雨下走港島海旁，她一看到便說「你著 SPEED 4，我驚唔夠你跑喎」，可見出道4年的 MAGIC SPEED 已有威名。我們由維多利亞公園走到堅尼地城，再折返到金紫荊廣 場分別。跑了十多公里，濕透的它，沒有變得太重導致「拖腳」，這歸功於鞋面物料厚薄適中。道別後，獨跑剩下里數，目標是24公里。長課後半才是挑戰，M 擔心力有不逮，雙腳狀 況卻比預期好，超標跑了25公里。跑街有燈位與受路況影響，配速不均，大概是5分40秒， 過程中感受到 MAGIC SPEED 4 良好推動力，穩定度不俗，鞋身包腳舒適，跑後沒有過勞， 緩震力可見一斑，順暢地跑完長課。
另一次，於跑馬地遊樂場先輕鬆跑5公里，再用 zone 4 配速跑2次15分鐘，這訓練是 MAGIC SPEED 4 的發揮舞台 ，跑得順、推得快、穩定足、只需專注自身能力，不用分心於跑鞋能 否應付，無可挑釁。M 體重輕，跑時跑後都感覺到緩震充足，同時，它中底加厚了7.5毫米，相信體重高的跑手也會感受到他足夠支撐度。
先探討 MAGIC SPEED 4 下回與 SUPERBLAST 2 PARIS 比較
MAGIC SPEED 4 售價$1090，內置碳纖維板，一鞋已可練速度、節奏跑、長課，甚至10公里至馬拉松比賽都能應付，性價比極高，屬市場罕有。若問 M 只買一對跑鞋，該否選它，答 案是「否」，原因是沒有推送板的跑鞋為先，不建議未學行先學走，以及有推送板的跑鞋， 始終對腳步負擔較大，特別是小腿。下篇撰寫 SUPERBLAST 2 PARIS 時，再分享多點。
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