登山越嶺 專訪香港越野跑新星羅樂賢 HK100 50公里賽前賽後|店長有話兒 January 22, 2025 / 在香港越野跑界,一顆冉冉升起的新星正在吸引著眾人的目光。他就是Rex Lo(羅樂賢),一名充滿潛力和鬥志的年輕越野跑手。去年,Rex在Asia Pacific Trail Running Championships的Men’s U23組別中奪得冠軍,並在香港各大越野賽事中屢創佳績,展現出非凡實力。他目前ITRA(國際越野跑協會)積分已達765分,足以證明這名新生代選手的卓越表現。在HK100 50公里賽事開始前,有幸採訪了Rex,聽他分享了目標和期望。 透露備戰50公里訓練計劃 Rex說:「對於這次比賽,我沒有設定特定的目標,只希望全力以赴,跑出最佳表現。」談及賽前訓練,Rex透露他每月跑步里程約為400至500公里,目的是為了應對50公里的賽事距離。除了跑步及越野訓練,還會進行健身訓練,在夏季更會加入游泳,全面增強體能。對於越野跑鞋的選擇,Rex偏好較薄底且側向穩定性良好的鞋款,不太喜歡中底過厚或推動力過強的設計。展望未來,Rex 已制定了明確的計劃,打算在4月參加日本富士山的ASUMI 40公里賽事,並在12月挑戰泰國HOKA CHIANG MAI THAILAND BY UTMB的Hmong 50公里賽事。 ▲去年,Rex在Asia Pacific Trail Running Championships的Men's U23組別中奪得冠軍。 跑山熱情始於中一 睇YT自學技巧 回顧Rex的跑步歷程,他的熱情可以追溯到學生時代。Rex從中一開始接觸跑步,到中四時開始嘗試跑山。最初,他主要通過觀看YouTube影片來自學跑山技巧。在求學期間,Rex先後加入了中學越野跑隊,並在2022年加入了TPH Youth Team,更是TPH第一位通過選拔從Youth Team晉升為Elite Team的成員,充分證明了他的潛力和付出。 ▲Rex是一名充滿潛力和鬥志的年輕越野跑手。 故事來到賽後 在HK100 50公里賽事中,Rex遭遇了挫折。賽後訪問中,他坦誠表示表現未如理想,甚至認為是不合格的。比賽開始不久,Rex不慎跌倒,導致膝蓋受傷流血。儘管如此,這名堅強的年輕人並沒有放棄,而是咬牙堅持,忍著痛苦完成了比賽。然而,傷勢還是影響了他下山的速度。賽後,Rex更發現自己的腳上出現了大血泡,無疑是比賽過程中艱辛的寫照。Rex表示日後參賽會更加謹慎,小心留意路面情況,以避免再次受傷。儘管這次比賽的結果不如預期。作為香港越野跑運動的新星,Rex Lo 為這項運動注入新活力的重任。他的才華、決心和毅力,必將激勵更多年輕人投身越野跑的行列。