繼上篇「內服篇」指引各位，如何在跑步前中後作補給準備及恢復，今回來到「外用篇」，繼續由跑步教練 Maverick 分享選擇跑步衣物的心法，務求讓初心者們從內到外均準備充足，細膩地享受跑步過程！

最近跑步比賽湧現，讓新手老將一試身手。上回教練 Maverick 提供熱身心法及跑鞋指南，協助各入門跑手做好準備，今回關心各位的運動補給，務求大家都內外兼備，以最佳狀態應付不同比賽及訓練。