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越野跑的極限挑戰 Barkley Marathons與HK4TUC|店長有話兒
香港四徑(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge,簡稱HK4TUC)被譽為香港以至全球最艱難的越野挑戰之一,參加者要成為完成者,需在60小時內逆走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑和鳳凰徑四條山徑,全程長達298公里,累計爬升高達14,500米,足以讓絕大多數越野跑愛好者望而卻步
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【東京馬拉松】台北馬後檢討 賽道預演不容忽視 新款跑步機竟成助力|M式斜槓
「從細節做好」是 M 近期常提自己和同學的話,愈來愈覺得細節可以無限細,更知道自己所謂的細節,在很多高手眼中是粗疏,而了解知識與科技,手上就有較多的牌,組成更多組合,有利將細節做好,今次就談談可調節觸地軟硬度的跑步機。這兩部 Life Fitness 的 Symbio Runner™ 跑步機設於 IFC PURE,另有一部設於賽馬會內。
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年輕有為越野跑手陳棹恆 HK100賽後專訪|店長有話兒
陳棹恆,充滿熱情與潛力的香港年輕越野跑手,目前ITRA(國際越野跑協會)積分已達670分,剛結束的HK100 The Third越野跑賽事中,棹恆以第18名的成績完賽,達到參賽目標。
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渣馬人訪|專訪港珠澳半馬本地男一莊司暘
前輩走遠一步,證實前路可行,有助後輩再踏遠一步。香港長跑界世代交接,由陳家豪、徐志堅、黃尹雋,到新星謝俊賢,以及剛港珠澳半馬奪本地男一的莊司暘。馬拉松完走時間是2小時22分32秒的莊司暘,今屆渣打馬拉松繼續出戰全馬,並將賽季重點定為東京馬拉松。事隔一年,他的訓練與心態有什麼改變?
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專訪香港越野跑新星羅樂賢 HK100 50公里賽前賽後|店長有話兒
在香港越野跑界,一顆冉冉升起的新星正在吸引著眾人的目光。他就是Rex Lo(羅樂賢),一名充滿潛力和鬥志的年輕越野跑手。 去年,Rex在Asia Pacific Trail Running Championships的Men's U23組別中奪得冠軍,並在香港各大越野賽事中屢創佳績,展現出非凡實力。他目前ITRA(國際越野跑協會)積分已達765分,足以證明這名新生代選手的卓越表現。在HK100 50公里賽事開始前,有幸採訪了Rex,聽他分享了目標和期望。
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【跑步101】跑步不要做的事 里數加得太急/慢跑不夠慢
跑步訓練時循序漸進很重要,對新手而言,避免受傷及維持興趣是關鍵。以下的禁忌包括不熱身、里數加得太急等壞習慣,有機會增加受傷機會,不論新手或準備在比賽跑出PB的跑手都應該避免。「慢慢來,才會快」就可以向第一個5公里比賽、10公里賽進發。
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滑雪裝備|Patagonia專業服飾展現層次 由內到外提供個人化保溫組合
滑雪近年成為熱門的度假活動之選,但滑雪者在旅程中可能會遇上天氣、溫度、風速等變化,選購適合的裝備十分重要。美國戶外運動品牌Patagonia的專業滑雪服飾既考慮實際需要,又能兼顧穿搭造型與美感,由外層、中層到底層提供完整的裝備配搭選擇。
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全新Redmi Note 14系列在港正式發布
小米宣布Redmi Note 14系列正式登陸香港,包括Redmi Note 14 Pro+ 5G、Redmi Note 14 Pro 5G、Redmi Note 14 5G及Redmi Note 14。新系列以旗艦級功能為特色,整合AI攝影、耐用設計及高效性能,致力為用戶帶來優質體驗。
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【港珠澳半馬】女子港三屈旨盈︰上落斜多 視為渣馬備戰課
港珠澳半馬拉松2025落幕,職業為小學老師的屈旨盈Crystal跑出1小時21分15秒奪得本地女子組第三名,她滿意今仗表現︰「教練說這場當練習,練習來說算不錯!比賽時心情輕鬆,過程開心。」說是練習,目標自然是下月9日的渣打馬拉松2025,「渣馬我跑半馬,上年12月已PB,今年主要跑名次,希望有三甲」。
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【跑鞋實測】下篇.快腳實測ADIOS PRO 4 不自覺跑進4分鐘內配速|M式斜槓
上篇介紹了 adidas ADIOS PRO 4 特質與設計,今篇主攻測試,M 剛完走台北馬拉松,處於恢復周,節奏跑與快跑不足,邀來2024年渣打香港馬拉松的分組亞軍 Connie (方玉梅)一起測試它,分享試後感。
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【專訪】香港長跑運動員林穎璋
香港長跑運動員林穎璋(Vincent)於12月1日參與福岡國際馬拉松,以2小時15分31秒完成賽事,刷新當時香港男子馬拉松紀錄。Weak Ends Here以快問快答形式訪問Vincent,一齊窺探他的感受。
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【跑鞋實測】上篇.ADIZERO ADIOS PRO 4開售 如寶劍銳利的頂級賽鞋|M式斜槓
adidas ADIZERO ADIOS PRO 4 於12月18日開始發售,這雙有 Sheila Chepkirui 於紐約馬拉松奪標的賽鞋,未開售已有香港跑友預訂和海外購入,而置身台灣的 M 就發現不少專門店都已售罄,台北馬拉松Expo 也搶購一空,加上香港跑手魏賡與尹詩慧都穿它走台北馬拉松半馬組別,尹詩慧更刷新個人最佳時間的1小時20分34秒完走,讓 ADIOS PRO 4 吸引力更大。M 就先拆解它的性能與故事,再找多雙快腳 Connie (方玉梅)一起測試它。
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Patagonia新店回歸亞士厘道 新舊交融之環保美學
位於尖沙咀亞士厘道的 Patagonia 旗艦店於 2019年8月因大廈重建而暫別,慶幸離開是為了回來,最近 Patagonia 終於回歸亞士厘道開新店,絕對是戶外服飾愛好者的喜訊。新店再度找來知名美術指導黃炳耀先生(Pater)負責設計與裝潢,透過新舊交融的設計,在環保與美學之間取得平衡。
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寫在COROS半馬比賽前|店長有話兒
自9月開始正式訓練,今次備戰馬拉松有別以往,加入了80/20 ENDURANCE訓練課表,配合Training Peaks,每日跟隨Suunto Race S的課表訓練。吸納了幾位教練以前給的意見,課表最緊要是「不要超速」,「不要過量」。而 80/20 ENDURANCE安排80%是Zone 2-3或以下強度,另外 20%是強度課,令跑手不容易受傷。
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悉尼馬拉松2025周二開放抽籤 8月31開跑
悉尼馬拉松(TCS Sydney Marathon)自2025年起升格為七大馬拉松,與東京、倫敦、波士頓、柏林、芝加哥、紐約馬拉松並列,亦是南半球第一個世界馬拉松大滿貫。悉尼馬拉松2025將在8月31日舉行,賽事在周二(12月10日)起開放抽籤。
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【跑裝實測】 Apple Ultra 2與Shokz OpenRun Pro 2 天衣無縫的驚喜組合 |M式斜槓
剛出來工作,M 屬積極考牌一群,一星期三晚放工都會讀書,持續了3年,當時悟到一個想法「要進步不要等人陪」,即是有伴讀書很好,但冇伴也要報堂與上課,避免時間白流。估不到放在長跑都適用,儲里數總想有人陪,但時間不等人,沒有伴都不能錯過,就是獨跑都要走,特別是長課。近期,M就獨走了3次30公里長課,而音樂就成了獨跑良伴,更發現 Apple Watch Ultra 2 與 Shokz OpenRun Pro 2 很夾,帶上它們就能走出家門。
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訪問戰神 分享連戰毅行者與機場三跑心得|店長有話兒
恭喜「戰神」Joseph Yeung 成功於48.5小時內完成毅行者(12小時59分鐘)及香港機場三跑(37分鐘55秒),店長Frankie 藉着這個機會訪問戰傑,分享經歷與心得。
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Hoka Speedgoat 6〡用家評價
Hoka Speedgoat 6延續了跑手喜愛的設計,並進一步改進。這一代鞋款重量更輕,男款約278克(US 10),女款232克(US 8),在提升輕量感的同時,仍保留了出色的保護性與穩定性。
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SKECHERS「Slip-ins Easy Zone」體驗區 快閃奧海城
SKECHERS即日起至 12 月 1 日在奧海城二期打造「Slip-ins Easy Zone」體驗區,透過電玩冒險遊戲、電子踩階磚挑戰及 AR 打卡互動,邀請大家一同探索品牌王牌系列鞋款的獨特魅力,並與品牌代言人車銀優的 1:1 打卡牆合影留念,展示個人風格。同場更會展示一系列成人及小童SKECHERS Hands Free Slip-ins® 鞋履。
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Clockenflap 2024 參戰三鞋款推薦
每年年末,樂迷們定必會為參戰香港最具代表性戶外音樂及藝術節 Clockenflap 的穿搭煩惱,除了考慮哪種穿搭能突顯音樂品味,同時亦要顧及足部舒適感,以應付全日音樂行程,Weak Ends Here 特別推薦三種鞋款以作「參戰裝備」,滿足不同樂迷需求!
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【跑步101】「內服外用」裝備指南:外用篇 揀選跑步衣物心法
繼上篇「內服篇」指引各位,如何在跑步前中後作補給準備及恢復,今回來到「外用篇」,繼續由跑步教練 Maverick 分享選擇跑步衣物的心法,務求讓初心者們從內到外均準備充足,細膩地享受跑步過程!
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香港四徑大步走Four Trails影評︱極限下的人 絕望與希望一線之差
《 香港四徑大步走》(Four Trails)是導演Robin Lee及監製Ben Lee製作的紀錄片,拍攝香港四徑2021跑山挑戰。看完這套紀錄片,像用雙腳跟隨住一眾跑山達人走過麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑和鳳凰徑,約300公里的瘋狂之旅。
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職業跑手的隱藏重點 恢復方法是進步關鍵|店長有話兒
店長開始馬拉松訓練1個多月,幾乎每天都有訓練課表。上年不注重休息,引致自己腳傷,需要停訓半年。現在學懂注重訓練後的休息及恢復,例如訓練後都會拉筋與每晚使用氣動壓縮按摩來放鬆肌肉,藉此減低受傷機會。因此今天分享一下「休息對跑手的重要性」。
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Pony蔡寶欣紐約馬拉松專訪︰最難其實不是跑
Pony蔡寶欣早前出戰紐約馬拉松(New York City Marathon),以4小時34分12秒完賽。Weak Ends Here賽後與Pony傾談紐約馬拉松的辛酸和賽後心理變化。
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【跑鞋實測】 下篇.柔軟與硬朗之爭 順勢推送HOKA Mach X2|M式斜槓
跑鞋特質,各有喜好,設計優秀,未必得你歡心,符合個人風格才是重點。上篇撰寫了風格柔軟的 Saucony Triumph 22,今篇是硬朗的 HOKA Mach X2,哪種風格討你喜愛?
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毅行者2024路線3個位置與麥理浩徑不同 附終點交通安排
毅行者2024將在11月15至17日舉行,今屆路線大致與麥理浩徑相同,其餘近100公里包括起點北潭涌等都與麥理浩徑一樣。毅行者需要行過最少23座香港山峰,本文會介紹路線、基本裝備、終點交通等注意事項。
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運動歌單十一月推介 20分鐘單車入門訓練歌單
為鼓勵各位多以單車作交叉訓練,Weak Ends Here 十一月份的推薦歌單以 單車訓練為主題,先以五首歌曲陪伴各位,起承轉合地經歷 20 分鐘的入門單車訓練!
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Craft Pure Trail X四平八穩 切合香港山路地形
Craft Pure Trail X是去年秋季推出的Pure Trail進化版越野跑鞋,穿上這對瑞典牌子的鞋,輕巧地行過大上托、大東山黃龍坑郊遊徑及紅花嶺,防跣能力有改善外,各方面例如緩震、穩定度都予人信心,是行山四平八穩之選。
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香港迪士尼10K Weekend 2024:跑入魔雪奇緣世界的夢幻之旅
香港迪士尼樂園10K Weekend 2024盛大登場,吸引了近20,000名來自香港、內地、台灣及亞洲其他地區的跑手參加,創下歷年參賽人數新高。今年的活動特別以《魔雪奇緣》園區為亮點,帶來前所未有的迪士尼跑步體驗。
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Polar Vantage M3 智能運動手錶 親民價格 功能堪稱私人運動助理
每當轉季時,隨著炎熱感逐漸減退,參加路跑及越野賽事隨之變多,各路跑迷們亦可透過 Weak Ends Here 的「跑步 101 系列」吸收或重溫裝備及補給心法,以應付比賽訓練。但在香港的實現環境下,繁忙的工作生活或令跑迷們對訓練有心無力,若跑迷們都擁有「私人運動助理」,協助規劃專屬訓練日程,制定個人補給策略,各位定必在訓練上事半工倍,芬蘭品牌 Polar 今回推出Polar Vantage M3 智能運動手錶,功能堪稱「私人運動助理」,滿足上述需求,價格比上一代旗艦款 Polar Vantage V3 更親民!
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綠色力量環島行2025 享受港島徑山林之美 (附報名連結)
綠色力量環島行2025於1月11日舉行,賽事設於港島徑分50公里、25公里及10公里。參加者既可以多感觀體驗大自然 - 以各種感官,跟着耳朵、鼻子,手腳等觸感去享受香港島由山頂、金夫人馳馬徑、渣甸山、大潭水塘及龍脊的山林之美,又可與朋友組隊挑戰自己。注意2024年10月31日或之前報名,即可享報名費折扣。
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香港迪士尼 10K Weekend 即將開跑!視障學生攜手老師挑戰 10公里
香港迪士尼樂園將於11月2日至3日舉辦年度盛事「10K Weekend」,吸引逾20,000名跑手參賽,並特別邀請視障學生與老師攜手挑戰10公里賽程,探索生涯發展新契機。參賽者可穿越「魔雪奇緣世界」,感受樂園中的冰雪奇緣。
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Under Armour全新 Curry 12「Gravity」配色 致敬Stephen Curry場上領導引力
Under Armour繼 Curry 12「USA」及「Curry Tour」限量配色後,今回推出 Curry 12「Gravity」配色,各位「咖喱粉」密切留意!
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【跑鞋實測】 上篇.柔軟與硬朗之爭 床褥般舒緩的Saucony Triumph 22|M式斜槓
跑鞋特質,各有喜好,設計優秀,未必得你歡心,符合個人風格才是重點。Saucony Triumph 22 風格柔軟舒適,HOKA Mach X2 硬朗輕推,那種風格討你喜愛?今篇先探討柔軟之選Saucony Triumph 22。
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揹水一戰十周年活動開放報名 新增跑會盃
一年一度的「揹水一戰」活動現已開放報名,賽事將於2025年3月23日舉行,並迎來十周年紀念。今年活動首次設立跑會盃,讓各大跑會精英競逐殊榮,並由 SALOMON 冠名贊助。參賽者需揹水完成15或30公里賽程,以實際行動支持缺水地區的水資源建設。報名截止日期為2024年11月8日。
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The North Face Altamesa 500〡用家評價
he North Face Altamesa 500 是專為越野跑設計的鞋款,結合了品牌最新技術和材料。這雙越野跑鞋以輕量和優異的緩震系統聞名,採用了全新 DREAM 泡棉中底,提供出色的回彈和緩震平衡,在崎嶇不山地還是平坦的路面上,都能確保舒適與穩定。鞋底設有 4mm 深鞋釘,配合 Surface CTRL 技術,能應對多種地形,從泥濘到技術性的地形都能保持不錯的抓地力。
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場地單車名將Chris Hoy患末期癌症僅餘2-4年壽命
蘇格蘭的Chris Hoy外號場地單車之神,他代表英國取得6面奧運金牌及1面銀牌,包括北京奧運3金,更是11次榮獲世界冠軍。想不到2013年退役的他,日前接受訪問時,透露自己罹癌末期癌期。儘管面對死亡,Chris Hoy仍樂觀面對,稱「所有人都面對出生及死亡,一切只是過程」(we were all born and we all die, and this is just part of the process)。
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【跑鞋實測】雙跑會聯手實測DECATHLON KD900X.2 牙骹戰中測出跑鞋性能|M式斜槓
DECATHLON 邀跑會試穿新推出的 KD900X.2,M 與友會 Running Generals 的 Nikel 想多點趣味,所以邀來20名隊員參加車輪接力賽,於實戰中測試跑鞋特質,並分享試後感。
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Patagonia Black Hole® 新系列 升級物料更耐用 「行走黑洞」呑噬運動與日常行裝
Patagonia Black Hole® 推出新旅行袋系列,「人如其名」有黑洞般容量,採用物料更升級至 Recycled TPU(rTPU),防水亦耐用性高,今回 Patagonia 的「行走黑洞」定能「呑噬」各位出征別國的裝備,讓各位輕鬆出國!
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Nike Zoom Fly 6 即將上市:輕量化設計與卓越回饋
Nike 推出全新 Zoom Fly 6,為跑者提供日常訓練與比賽的終極選擇。鞋款重量比前代輕10%,並採用全長碳纖維 FlyPlate 與 ZoomX 泡棉,提供卓越的能量回饋與舒適度,幫助跑者達成最佳表現。該鞋款將於 11 月 1 日在 Nike.com 和指定零售店發售,特別版 Eliud Kipchoge 配色則於 12 月推出。
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【跑鞋實測】約一周內跑74公里 體驗 Fresh Foam X 1080 v14舒適度|M式斜槓
「最好的存在,或許是察覺不到它的存在」,穿 Fresh Foam X 1080 v14 時,M 想到這句話。New Balance Fresh Foam X 1080 系列屬緩震型跑鞋,適合輕鬆跑與長課,M 一連4天穿它跑,再跑30公里長課,測試它的性能。
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Shokz OpenRun Pro 2開放式運動耳機 升級 DualPitch™骨氣雙單元科技 運動聽感更立體
音樂的確能提升運動狀態,而在運動中的音樂體驗亦能微妙地影響當下的心情,過往開放式耳機只能提供不立體的聽感體驗,今回Shokz把Shokz OpenRun Pro升級至第二代,透過全新DualPitch™骨氣雙單元科技,結合骨傳導及氣傳導,為各位提供更立體的聽感體驗!
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Kolor主唱Sammy著用 New Balance Fresh Foam X 1080全面升級 1080v14應對多面性訓練
New Balance Fresh Foam X 1080一直以「多面向功能性」見稱,今回 New Balance Fresh Foam X 1080推出新一代 v14,更由台上台下亦「多向發展」的Kolor樂隊主唱及吉他手 Sammy So 蘇浩才著用,鼓勵各位以「多面向功能」裝備應對「多面性」的生活及訓練!
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行山鞋推薦 Craft Pure Trail X 保留優勢加以改良
專業級越野跑鞋 Pure Trail X 乘風登場,它是 2023 年秋季推出的 Pure Trail 進化版,更為輕量與反應敏銳,設計簡約已能應付不同郊野路況,再艱辛的賽道也能攻克。事隔一年,它保留原有優勢,結合精確改良,組成以下特點。
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第二屆「中國銀行(香港)港珠澳大橋香港段半馬拉松」 長跑教練徐弘泰傳授第一身備戰心法
第二屆「中國銀行(香港)港珠澳大橋香港段半馬拉松」將於2025年1月5日舉行,不論新手老手都如箭在弦,密鑼緊鼓的在餘下的3個月密集訓練。今回特別請來長跑教練徐弘泰(Winter)分享備戰策略,同為今屆配速員教練的他亦提及賽事路段的應對方法及注意事項,讓各位獲得賽事的第一身「秘笈」。
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跑步歌單10月推介 浪、 趕趕時間等20分鐘運動訓練playlist
上回「九月份跑步歌單」針對歷時 30 分鐘的跑步訓練而設,當中包含激發腎上腺素的節奏,亦有為訓練步伐吶喊的歌詞,務求讓各跑迷以起承轉合的歌單,在 30 分鐘的跑步訓練增添陪伴與動能。有效的訓練課表應剛柔並重,如在課表中只安排配速或強度訓練,陷入只追求速度的迷思,訓練課表的成效則本末倒置,所以課表中亦應包含輕鬆跑的訓練。同時,輕鬆跑對入門跑迷而言亦易上手,入門跑迷在 Weak Ends Here 的「跑步 101 系列」中吸收在裝備、熱身等範疇的知識後,亦可透過輕鬆跑來測試裝備,並在跑前實踐推薦的熱身動作。配合老手剛柔並重的課表,以及鼓勵新手跑迷以輕鬆跑投入訓練,今回跑步歌單為「20 分鐘輕鬆跑」而設,讓下班下課的輕鬆跑釋放更多壓力!
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【跑步101】「內服外用」裝備指南:內服篇
最近跑步比賽湧現,讓新手老將一試身手。上回教練 Maverick 提供熱身心法及跑鞋指南,協助各入門跑手做好準備,今回關心各位的運動補給,務求大家都內外兼備,以最佳狀態應付不同比賽及訓練。
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全新ADIDAS Z.N.E.系列 串連各界新星 打破領域界限
正值轉季,今回 adidas 推出新一季 ADIDAS Z.N.E. 系列,配搭一貫的極簡風格及配色,更串連各範圍的新星演釋新款單品,包括韓國當紅新人女團 BABYMONSTER 、 身價超過 12 億歐元的西甲足球新星 Jude Bellingham 等,以新系列打破領域界限,以行動啟發各位探索各種可能性!
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綠色力量環島行2025 3個距離征港島徑
「第三十二屆 - 綠色力量環島行」將於2025年1月11日舉辦。賽事設有50公里港島徑全走、25公里及10公里路程,是本港歷史最悠久的慈善行山及越野跑賽事之一,亦是 UTMB Index 認可賽事,自1994年至今參與人數已超過 80,000 人。特設早鳥優惠至2024年10月31日,名額有限,先到先得!
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波士頓馬拉松2026年提高BQ Sub 3都未必有份跑?
自1897年起舉辦的波士頓馬拉松(Boston Marathon)提高了2026年參賽資格門檻,18至34歲男子跑手的資格由3小時( Sub 3)提升為2小時55分,料實際獲參賽資格的門檻比BQ(Boston Qualification)更難。
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Xiaomi 推出全新 14T Series AI加持高強攝力
Xiaomi 14T Series 為品牌其下首批配 Advanced AI 的手機。憑藉自家的 AI-enhanced 影像技術,加上 Lecia鏡頭,使用家不論在晝夜均可輕鬆拍得高質照片。Xiaomi 14T Series 使用了聯發科處理器和高質的 AMOLED 螢幕,多項 Advanced AI 功能為不同使用場景提供無縫整合,為追求極致體驗的用家帶來無與倫比的手機之旅。
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OWNDAYS X Topologie 聯乘推出全新眼鏡系列
在快節奏的都市生活中,眼鏡已經不僅僅是矯正視力的工具,更是一種潮流宣言。OWNDAYS首次攜手Topologie,以「都市戶外風」為靈感,將機能與美感完美融合,推出全新聯名系列。
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【跑裝實測】Airfly 無鼻托太陽眼鏡 日本設計符合亞洲人面型|M式斜槓
跑步裝備不止跑鞋,太陽眼鏡、太陽帽、運動襪與防曬用品等,也不能忽略。今次評測試來自日本的太陽眼鏡 Airfly,日本著名馬拉跑手川內優輝都配戴它,特點是無鼻墊(PAD-FREE),針對亞洲人設計,M 佩戴它跑過十數次,包括長課、輕鬆跑與節奏跑,現分享試後感。
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蘇麗珊戰TNF100 14公里 「膽粗粗試吓」首次參加山賽
喜愛運動的蘇麗珊(Cecilia)跑過渣馬10公里,不時在IG分享行山、健身、瑜珈、拳擊等。今年The North Face 100香港越野跑挑戰賽(TNF100)Cecilia將參加14公里組別越野跑,由林村許願廣場出發,經牛牯嶺徑往蝴蝶山落營盤。《Weak Ends Here 》專訪蘇麗珊,了解Cecilia第一次跑山賽如何備戰。
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中銀人壽圖入城野定向挑戰賽2024 11月24日舉行 一齊尋找港島隱世秘景
由香港青年獎勵計劃 (簡稱AYP)主辦的中銀人壽圖入城野定向挑戰賽2024(簡稱圖入城野)將於2024年11月24日(星期日)舉行!AYP首次將定向賽事帶到香港島四區(灣仔區、中西區、 東區及南區),結合城市及野外元素,讓青年人、一家大小與親朋好友組隊探索社區不同面貌,一同發掘香港多元化魅力。
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7-11 Run 2024|11月3日科學園開跑(附報名連結)
7-Eleven將於2024年11月3日 (星期日) 早上8時假沙田科學園舉辦「7-Eleven Run 2024」,鼓勵大家舒展筋骨,健康齊齊Run!
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機場三跑十公里國際賽 9月23日下午2時起公眾報名
機場三跑十公里國際賽將於11月17日在機場跑道舉辦,總名額約12,000 個,「標跑跑手」、曾參加「渣 打’98 新機場馬拉松」的跑手及機場員工可優先於9月17日及18日報名;公眾抽籤報名則於9月23日下午2時起正式開始。
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The North Face 100 香港越野跑挑戰賽 融合競賽與歷史 打造深度山野之旅
The North Face 100 香港越野跑挑戰賽 2024 (TNF 100 香港越野跑挑戰賽) 將於 12 月 13 日至 12 月 15 日舉行,今年 TNF 100 香港越野跑挑戰賽將可稱為一趟深度山野之旅,賽道設計橫跨與山林共生逾 400 年的人文史跡,沿途可觀賞極具價值的歷史痕跡及人文風貌,絕對值得跑迷們踴躍參與。參與同時,再配上 The North Face 最新推出的 Summit Run IKB 巔峰系列™ 及 Adventure Trail 秋冬系列,全副「武裝」征服 TNF 100 香港越野跑挑戰賽!
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Patagonia「Only Earth」系列 創辦人手寫字體為主體 拼湊大地色系單品
兩年前,Patagonia 創辦人 Yvon Chouinard 將市值約 30 億美元的公司所有權捨棄,轉交至信託基金 Patagonia Purpose Trust 和非營利組織 Holdfast Collective,並把每年所有利潤捐贈給保護荒野、生物多樣性、以及應對氣候危機的組織及項目。此舉能確保 Patagonia 創立以來的環保理念,不會因內部股東的干涉而偏離初衷,展現 Patagonia 對環境保護的堅定。 Patagonia 今回再次以實際行動回應環保議題,推出全新「Only Earth」系列,設計以創辦人親自手寫的「Only Earth」字樣成為標誌,系列亦搭配大地色系的服飾及配件,向地球及環境保護者致敬。
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Curry Tour中國行系列|Under Armour Curry 12及 Curry經典鞋款 宇宙配色登場
萬人空巷、群情洶湧這兩組成語絕對能形容Stephen Curry今趟中國行的境況,從 Curry的IG能看到中國的粉絲們如何塞爆街道,如何爭相向Curry索取簽名、合照,如果在中國神話中有盤古開天闢地,Curry則可形容為開闢人海的「三分雨神」。
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【跑鞋實測】下篇・ASICS SUPERBLAST 2 PARIS與MAGIC SPEED 4 跑手如何選|M式斜槓
SUPERBLAST 2 PARIS與MAGIC SPEED 4同為ASICS大熱新款跑鞋,跑手儲存空間與資金有限,該如何選擇?今篇就先介紹SUPERBLAST 2 PARIS與分享試後感,再提供資訊,協助跑友二選一。
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【跑步101】熱身三部曲 提升身體溫度 慢到快 靜至分解
「萬丈高樓從地起」,基本功對每項運動極為重要,對每個相關範疇都有了解,有助邁向更高層次。Weak Ends Here 從練跑心態、路跑及越野跑裝備,以至營養等,盡力在各範疇照顧所需。今回重返運動最基礎階段,剖析熱身過程,並推薦適合跑步前採用的熱身給各位。
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KEEN聯乘GRAMICCI推出山鞋JASPER ZIONIC
KEEN首度聯乘美國攀岩潮牌 GRAMICCI,推出山鞋JASPER ZIONIC, 注入峭壁岩石質感又不失抓地力,外表與實力兼具,行山或露營人士注意。
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【跑鞋實測】上篇.長課25公里與快課 全面測試 MAGIC SPEED 4|M式斜槓
SUPERBLAST 2 PARIS 與 MAGIC SPEED 4 同為 ASICS 大熱新款跑鞋,跑手儲存 空間與資金有限,該如何選擇?今次就分成上下兩篇,透過相似訓練測試它們,協助跑手了 解更多,易於選擇,今篇先探討 MAGIC SPEED 4。
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HOKA Speedgoat 6升級回彈機能 在傳奇路上作伴
HOKA冠名的 UTMB 環勃朗峰超級越野耐力賽系列賽中,年過六十的毅行先生KK sir陳國強在60-64歲男子組中,以第3名姿態凱旋回歸,證明堅持、毅力都能衝破各種界限,成就傳奇成為「G.O.A.T」。在成為傳奇的路上,HOKA告訴各位,每位都能成為自己的傳奇,今回推全新一代SPEEDGOAT 6,以升級的避震及回彈與各位在傳奇路上作伴,印證各位成為 G.O.A.T的每一步!
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UTMB 2024|Vivi完成CCC較去年更堅定︰要為自己而跑
澳門越野跑好手Vivi張盈,日前在UTMB完成100公里的CCC賽事,時間是18小時23分鐘。雖然未能達到賽前訂下的目標時間,但在天氣炎熱的環境下Vivi仍滿意成績。
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跑步歌單9月推介 30分鐘運動訓練playlist
「夥伴」對任何運動或日常訓練都能達到相得益彰的效果,練跑戰友訓練時在身旁的一句「頂住啊」,往往猶如強心針刺激大腦,激發更強表現。但當實體夥伴未能陪同訓練時,「 孤身走我路」的感覺隨之而來,耳機中的那(幾)位則成為訓練途上的重要夥伴。早於 2012年在英國一項對單車選手的研究證實,若單車選手的踩踏節奏與所聆聽音樂中的節拍同步,耗氧量較未與節拍同步的選手少 7%,代表音樂亦能達至實體夥伴之效,讓身體更勇於鍛煉。Weak Ends Here 旨在令運動迷培養求進的堅持,除了為各位推薦全身上下的裝備夥伴,今回為各位帶來 30分鐘的跑步短訓歌單,讓各位在訓練中腦內啡與多巴胺更交融,Ends the Weak!
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UTMB 2024|謝覺偉CCC第35名衝線 今屆最快香港跑手
香港跑手謝覺偉出戰CCC以12小時30分鐘25秒完成,「阿歹」以總排名35衝線兼香港今屆最快完成CCC跑手,美國跑手Hayden Hawks以10小時20分11秒完成,為今屆CCC男子組冠軍。女子組冠軍為南非的Toni McCann,時間是11小時57分鐘59秒。
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寶礦力跑2024|12月1日舉行 JACE、JFFT助威+SoChing舞動助跑團打氣(附報名連結)
「寶礦力水特跑步祭 2024 」將於 12 月 1 日(星期日)重返香港科學園高錕會議中心廣場(金蛋),以「學園祭」為主題,除了Beanies、JACE陳凱詠、JFFT任樂力助跑團,還有精心編舞嘅 SoChing 連同UNDERDOGZ 隊友會親臨現場。
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運動後飲食 香蕉及低脂乳酪補充碳水化合物與蛋白質
運動後飲食宜簡單,如果運動量不太劇烈及長時間,熱量攝取維持約200千卡就可以了! 因為減的是脂肪,食物應該選擇較低脂的。由於運動消耗的是糖分,建議運動後需要補充碳水化合物。而蛋白質有助修補肌肉及增加飽肚感,同樣重要!
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碧咸哀悼艾歷臣去世︰永遠感激任命我為英格蘭隊長
曾在2001年至2006年執教英格蘭足球隊的艾歷臣(Sven-Göran Eriksson),因胰臟癌病逝,終年76歲。在英格蘭合作多年的萬人迷碧咸(David Beckham)上載年初探望艾歷臣(Sven-Göran Eriksson)的Reels,並向艾歷臣送上最後致敬。
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Under Armour SlipSpeed™ Mega 全能訓練戰鞋 一鞋萬用
Under Armour 為運動迷帶來「壓縮時間」裝備,SlipSpeed™ Mega 一鞋應付各種生活場景及運動訓練,以壓縮各項功能助攻各位「壓縮時間」!
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The North Face 全新秋冬 Adventure Trail 及Summit Run IKB 巔峰系列™
回 The North Face 推出全新 Adventure Trail 秋冬系列及 Summit Run IKB 巔峰系列™,在裝備上為各跑迷的「越野之旅」作準備,同時亦為各越野迷提供全新戰袍戰靴選擇,迎戰今年 12 月 13 至 15 日舉行的 The North Face 100 香港越野跑挑戰賽 2024!
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Stephen Curry巴黎奧運戰鞋 Under Armour Curry 12推USA夢幻配色 同場加映Curry Tour系列復刻三大經典鞋款
“Night, Night !” Stephen Curry 把他經典慶祝姿勢從 NBA 帶到巴黎奧運,在準決賽以14投9中的三分命中,決賽關鍵時刻連入4球三分,以「覺醒狀態」提醒對手準時回巢休息。這怪物般的神射表現,令Stephen Curry打入奧運單場三分命中紀錄的第二名,僅此於同樣是美國夢幻隊一員的 Carmelo Anthony,更為美國隊成功實現奧運五連冠。成就此壯舉的戰鞋Under Armour Curry 12 必定令各位鞋迷垂涎,率先於奧運賽事在Curry腳上登場的Curry 12 USA美國版配色系列,現已正式推出,球迷們密切留意!
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James Harden亮相adidas尖沙咀旗艦店︰好掛住香港球迷!
效力NBA勁旅快艇的James Harden到訪香港,光臨adidas尖沙咀旗艦店與傳媒及球迷見面,親民的大鬍子直言「掛住香港球迷」,合照及簽名之外,也不忘宣傳籃球鞋Harden Vol 8。
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迪士尼推唐老鴨水晶麻雀 經典角色DIY首飾串珠套裝創意搭配個人「迪士尼跑」造型
今回更為各位帶來精品級的「娛樂裝備」,迪士尼授權的本地潮流創意品牌NIKO-NIKO推出全新精美版唐老鴨水晶麻雀,為各跑友提供訓練後的聯誼夥伴,同時亦推出多款迪士尼經典角色造型幻彩DIY首飾串珠套裝,有參加「迪士尼跑 2024」的跑友們可入手,發揮創意令當日造型錦上添花!
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【跑步101】新手選鞋指南(二) 合適跑鞋尺碼/推薦型號/何時更換跑鞋
上回新手選鞋指南,教練 M 向跑友介紹跑鞋的基本分類,亦提到幾項選鞋要點。今回選鞋指南,繼續指導新手們選鞋注意事項,亦會提醒各位何時需要更換跑鞋,助大家跑路上更得心應手!
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New Balance 回歸初心 重推經典不敗 574 鞋款 吳保錡 Poki 蔡寶欣 Pony 襯出美式風格
「笑一個」這三字已成為本年度的網絡金句,Poki 吳保錡透過他持之以恆地在 Threads 上「洗腦式」在各串文留言,配合同名歌曲發佈,令誓言要「年產一金句」的他兌現了自己許下的承諾。這份恆心亦成就他於去年在負傷下完成台北馬拉松,並紀錄在電視節目《公司冇逼我跑馬拉松》中,身體力行示範如何於艱辛中亦能在終點「笑一個」。同樣參與節目的 Pony 蔡寶欣亦印證何謂堅毅,去年因長跑訓練導到腳甲倒插,需施手術移除整片腳甲,但其後她順利完成台北馬拉松,並在今年五月成為長跑教練。 「堅毅」、「恆心」、「感恩」均為跑步訓練中永恆不變的重要心態,亦貫徹在 Poki 與 Pony 戲內外的生活,今回兩人與 New Balance 合作亦穿上永恆不敗的 574 鞋款,配搭各款基礎簡約的 New Balance 美式學院穿搭,呼應著兩人戲內外「初心為本」的態度。
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《填詞L》導演黃綺琳觸及運動L心 放肆做夢通總會埋藏伏線|人物專訪
《填詞L》已落畫,這篇黃綺琳導演人訪遲了刊出,又不是遲了刊出,《填詞L》談的不止是填詞,包括所有放肆做夢,願意花費力氣與時間的「L」。姍姍來遲的文章,仍適用於熱情於跑步、唱歌或足球等「L」,而且《填詞L》的故事尚未完結。
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渣打馬拉松2025報名/比賽日期/路線/千金先生獎金懶人包
來年渣打香港馬拉松 Standard Chartered HK Marathon(渣打馬拉松2025)比賽日期是2025年2月9日,參賽名額約7.4萬,Weak Ends Here整理資料後,會逐一詳解報名日期、報名費用、路線、千金先生獎金等重要情報,跑手不容錯過。
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「二刀流」大谷翔平進軍服裝界 職人般推出首個New Balance聯乘簽名系列
巴黎奧運正如火如荼的進行中,新星冒起、衛冕連霸、急流勇退成為全城熱話,正當江旻憓宣布退役,開啟「第二人生」向運動以外領域進發時,早在捧球界已被冠以「二刀流」之稱的天才美國職棒球手大谷翔平亦向服裝界進發,與New Balance推出聯名簽名系列!本已兼備投手及擊球手能力的大谷翔平,在今回與New Balance的合作中更親自參與服裝設計,讓各位從服裝中體驗 大谷翔平在各領域上的天賦!
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adidas Ultraboost 5跑出時尚 Vivian穿足全日再遊巴黎 |M式斜槓
Ultraboost 5 是跑鞋又不止跑鞋,Vivian 是跑手又不止跑手,她們不止專注於單一項目,所以一拍即合,由早穿到晚,香港穿到巴黎。Maverick 就由第一代穿到這一代,見證轉變,他又對 Ultraboost 5 有何評價呢?
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Under Armour Project Rock全新Badge of Honor系列 將The Rock硬淨穿上身
"Success isn’t overnight. It’s when every day you get a little better than the day before. It all adds up." 「成功不會一晚就能達到,而是每天都比昨天進步一點,堆積起來才能實現。」這一句是 來自建立過十七次 WWE 冠軍王朝 「The Rock」Dwayne Johnson 的訓練金句,香港劍后江旻憓 前幾天亦印證這句的意義,持之以恆的刻苦訓練,才能成就目標。今回 Under Armour 再度運用 The Rock 的堅毅,貫穿 Project Rock 全新 Badge of Honor 系列,推出全新 Project Rock 7 訓練 鞋及訓練服飾,直接讓各位將「The Rock」的「硬淨」穿上身!
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張家朗巴黎奧運求衛冕 劍擊男神偶像係NBA籃板王?
張家朗今屆以衛冕身分代表香港再度參戰奧運,定必成為全城熱話。在上屆東京奧運為香港奪得史上第二面奧運金牌後,張家朗成為不少香港人心中的英雄,但他並沒有任何架子,繼續以親民的態度與大眾交流,亦繼續沉著應戰巴黎奧運,準備戰勝過往的自己。
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何詩蓓戰巴黎奧運 香港女飛魚你又知道多少?
何詩蓓(Siobhan Haughey)代表香港出戰巴黎奧運,成為今屆奧運焦點。香港女飛魚自東京奧運取得兩面銀牌後,在香港接近零負評,只因何詩蓓謙虛及親民的性格,以作品說話。
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石偉雄 跳馬王子征巴黎奧運「兩跌」中振作
石偉雄(石仔),在這逾10年的香港體操世界,無人不懂的名字。 專攻跳馬項目,亦在獲稱為「跳馬王子」,惟兩度參加奧運均未能發揮最佳表現,但那「兩跌」並沒有撲熄石仔意志的那團火。 今屆巴黎奧運,讓我們再次期待「跳馬王子」的表現。
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巴黎奧運|江旻憓微笑背後的苦楚 兩度大傷意志不滅
笑容x劍擊,早已是江旻憓(Vivian Kong)的代號。 經歷過兩次手術及起起伏伏,這名微笑劍后 終以「世一」身份取得巴黎奧運入場券,第三度征戰奧運,在巴黎賽場取得金牌。
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【跑鞋實測】3款訓練跑鞋 一文讀懂adidas HOKA PUMA新款跑鞋|M式斜槓
慢慢來,比較快,慢跑儲里數,跑鞋的緩震比推動力重要,今次就一次過寫adidas、HOKA和PUMA這3個牌子的3款訓練鞋,定位同樣是日常訓練,讓跑友一文了解多款跑鞋,擇鞋擇得更容易。
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「嘉里香港街馬2024」將於12月8日舉行 首創五感馬拉松體驗
「嘉里香港街馬2024」 慈善跑將於2024年12月8日(星期日)早上舉行。活動包括圍繞維多利亞港的全程馬拉松(42.195公里)、跨海半程馬拉松(21.0975公里)、唯一將軍澳跨灣大橋及將軍澳-藍田隧道的十公里路線。
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adidas 重訓專用戰靴 Dropset 3 觸地抓地通爽 重訓新後盾
「工欲善其事,必先利其器。」不論在任何範疇上,這句至理名言都適用,在運動訓練上尤其重要。Weak Ends Here 除了介紹不同主題的路跑比賽外,更著重跑迷們的裝備選擇,早前亦邀請跑步教練 Maverick 提供跑鞋選擇指南,以便跑迷們更正確地挑選合適戰靴。最近天氣越趨炎熱,不少户外訓練轉戰至室內,在健身房的力量訓練亦是跑迷們選擇之一,皆因力量訓練能增強各位的跑步表現,透過針對強化跑步時常用的肌群,如腿部、臀部和核心,提升爆發力。今回 adidas 帶來專為重量訓練而設的高性能訓練鞋款 - Dropset 3,協助各位在重訓上「利其器」,從而更有效地提升跑步表現!
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賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃三大項目 普及化、精英化及專業化香港跳繩
跑迷們為下半年的賽事準備充足嗎?AVOHK 五公里系列賽、中興盃、香港十公里錦標賽等各位有否參戰?對於有參戰的跑迷們,在大暑過後的天氣下進行路跑訓練確實煎熬,各位亦可嘗試其他運動種類,訓練路跑所需的肌肉群,達至相輔相成之效。跳繩亦是提升跑步表現的不俗之選,跳繩能增強核心和下肢力量、增強肩部力量,並刺激和小腿的阿基里斯腱,使肌腱變得更富有彈性,從而減少跑步中的能量損耗,提高跑步效率。賽馬會一直致力推廣跳繩運動,香港賽馬會慈善信託基金更捐助中國香港跳繩總會,進行為期三年的「齊跳高飛」跳繩計劃,務求令跳繩在香港普及化、精英化及專業化,計劃已在較早前進行啟動禮,期待計劃能成功訓練更多專業跳繩教練,令跑迷們間接受惠!
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巴黎奧運香港運動員名單及IG 張家朗何詩蓓焦點賽程懶人包
巴黎奧運2024(Paris 2024)將在香港時間7月27日凌晨上演開幕禮,比賽時間則由7月24日至8月11日,閉幕禮為8月12日凌晨3時。香港運動員每屆都突破自己取得好成績,今屆35名代表也不例外。去屆4個得獎運動員之中,劉慕裳因空手道項目被取消而未能參賽,而李慧詩則退役,令劍神張家朗及香港女飛魚何詩蓓成為焦點。
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巴黎奧運焦點選手匯聚 New Balance “WE GOT NOW” 新系列全球年度企劃
巴黎奧運蓄勢待發,運動迷們不但能趁著各品牌推出的奧運別注系列升級裝備,更能在更多渠道及媒體一睹偶像們的英姿風采。今回 New Balance 聯同多名巴黎奧運焦點選手,推出新一輪 “WE GOT NOW” 全球宣傳企劃,當中包括兩屆奧運跨欄冠軍 Sydney McLaughlin-Levrone、荷蘭跨欄新星 Femke Bol 等,而企劃的首支廣告片更邀請近期人氣爆燈的 MLB 職棒球員大谷翔平坐陣,運動迷能觀摩偶像外,更能透過企劃廣告片參考偶像們的裝備穿搭,以更好姿態迎接巴黎奧運熱潮!
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【跑鞋實測】全方位跑鞋ADIZERO SL2 新手跑通天下 老手長課好拍檔|M式斜槓
長課用的跑鞋不用推送板或極致輕巧,舒適就足夠,只因長課不求快,推送板反成障礙。要長時間穿著仍覺舒適,跑鞋就要在緩震與重量間取得平衡,並有良好透氣和反應,ADIZERO SL2 就能做到。平衡極佳的它也能應付日常輕鬆跑與節奏跑。若說 Nike 的全能訓練鞋是 PEGASUS 41,那 adidas 的全方位訓練鞋便是 ADIZERO SL2。
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PUMA 越戰越勇 籠絡跑迷 Deviate NITRO™ 升級至第三代
提到「越戰越勇」這四字,各位會聯想到什麼?跑迷們的訓練狀態有否越戰越勇?個人最佳時間有否越戰越勇?透過觀察 PUMA 今年的品牌發展,各位定必對「越戰越勇」有嶄新的啟發。PUMA 今年邀請 BLACKPINK 的 Rosé 擔任全球品牌大使,Rosé 在品牌廣告中所穿著的 PUMA Speedcat 更成為時尚界鞋履新寵,遍布巴黎街頭。除了俘虜潮人,今回 PUMA 亦運用自家新科技,不到三個月把全碳板氮氣跑鞋 PUMA Deviate NITRO™ 升級至第三代,以發展速度籠絡各位,誓要成為跑迷「越戰越勇」的裝備!
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山海雙開 Patagonia 2024 夏季 Water Sport 系列
各跑迷山友可效法 Patagonia「山海雙開」,趁季節「轉職」展開新運動嘗試,衝浪、滑水等亦是消暑之選,今季 Patagonia 推出主打衝浪的 Water Sport 系列,採用透氣速乾物料,協助各位透過水系運動訓練平衡力及肌肉爆發力,待氣溫許可之時,再戰「本業」!
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【86 上緊山】KEEN New City-Trails Runner KS86 元祖越野鞋A68作藍本 機能穿搭雙並重
KEEN 的初代越野跑鞋 A86 亦以這條巴黎超級環城大道而命名,今回 KEEN 以 A68 元祖鞋款作藍本,推出 New City-Trails Runner KS86,加入復古絨面革工藝增加穿搭性,亦保留越野跑鞋性能,讓各位真正實現「86 上緊山」!
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HOKA 首間概念店登陸銅鑼灣 Fashion Walk「Community Run 社區跑」鼓勵交流 勢成跑迷集中地
各運動迷需要新裝迎接巴黎奧運熱潮?跑迷們又到換戰靴的時間?提到新裝、新戰靴,各位定會回味 HOKA 的 SafeSize 3D 測足機,方便快捷地提供戰靴選擇,這項技術有機會在未來回歸,為各位專業地入手新裝!HOKA 首間概念店即將登陸銅鑼灣 Fashion Walk,各位拭目以待今回 HOKA 會帶來何種嶄新技術!
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【跑步101】新手選鞋指南(一) 跑步教練Maverick教路揀選跑鞋三要素
Weak Ends Here的讀者們,經常收到不同跑鞋介紹,同時能留意到五花百門、主題日新月異的跑步賽事,定必吸引初心者躍躍欲試。在「入坑」前,跑步教練Maverick為大家排解對跑鞋選擇疑難,成為初心者的入門伙伴。
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環法|卡雲迪殊第35次贏分站 破塵封49年紀錄
英國傳奇單車手卡雲迪殊(Cavendish),在昨晚環法單車賽中獲得分站冠軍,是「曼島飛彈」個人第35個環法分站冠軍,打破塵封49年、原本由法國前輩Eddy Merckx保持的最多環法分站冠軍單車手紀錄。
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蜘蛛女Zendaya極力追捧 瑞士品牌 On 七月強勢進駐中環 設全港首間旗艦店
巴黎奧運熱潮將至,運動迷們有否準備充足迎接?你的訓練日程有否 On Schedule?體能訓練進度有否 On Progress?與訓練夥伴的練習時間有否 On Time?各位如對上述問題心有猶豫,看來需要提升狀態,期望各位能像近年走向氣勢如虹的瑞士運動品牌 On 一樣,狀態大勇!近年極速冒起的 On,除了標誌性的透洞鞋底深入民心外,本年度亦獲世界時尚名所垂青,分別與 LOEWE 及韓國潮牌 PAF 推出聯乘系列,六月份時荷里活女影星 Zendaya 更成為 On 的品牌全球合作伙伴,在七月十日 On 將強勢進駐中環 H Queen’s 開設全港首間旗艦店,運動迷們試密切留意開幕時間,屆時親𦲷體驗 On 的氣勢,提升狀態!
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Y-3傳奇設計師山本耀司首次設計日本足球隊球衣 手繪火焰設計致敬98隊服
Y2K 美學在 2024 下半年持續爆發,喜愛 Y2K 穿搭風格的運動迷有福了!Y-3 傳奇設計師山本耀司(Yohji Yamamoto)首次為日本男女子國家足球隊設計球衣,完美結合運動與時尚元素,打造 Y2K 穿搭中不可或缺的球衣單品!Y-3 與日本足球協會(JFA)的巴黎奧運聯乘系列中,更分為「賽場裝備」及「時尚服飾」,運動迷們除了可將聯乘系列融入日常穿搭中,更可入手作收藏品,紀念今屆巴黎奧運!
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【耳機實測】水陸兩用耳機OpenSwim Pro 無懼大雨 骨傳導音 跑得安心|M式斜槓
每一名跑手都擁有2件隨身物,就是跑錶與耳機,M的跑錶是有寫評測價值的Apple Watch Ultra 2,耳機則與林明禎一樣是Marshall Motif II A.N.C,但早前一場又一場雨,覺得防水功能很重要,今次測試的Shokz OpenSwim Pro,可以水陸兩用,來得正是時候。
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【Nike x Hyperice】頂尖穿戴式技術研發鞋款與背心 全面保護奧運選手
Nike 聯同運動恢復領域專長的 Hyperice 運用各種穿戴式技術,研發出加速熱身及放鬆的高筒鞋與運動背心,鞋履更具按摩功能,為各位的偶像選手們減低傷患機率!
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【跑鞋穿搭】白鞋一出召風雨 3款新鞋雨綿綿 一文讀懂3跑鞋 |M式斜槓
白鞋一出召風雨,三對白鞋雨綿綿。近月,M宅陸續出現 adidas、Craft 和 Hoka 的白色跑鞋,它們一現,雨就下不停,著新白鞋就會落雨的都市傳說像在上演。此外,它們不約而同,重點放在適合日常慢跑與穿配便服皆宜,今次M就離開跑道,走進室內,配搭日常便服,撰寫這3款跑鞋。
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全港最大型戶外水上樂園 SUMMER WATERPARK 回歸 佔地六萬呎 運動迷消暑之選
在 6 月 29 日後,大家在消暑降溫上亦多增一項選擇,皆因全港最大型戶外水上樂園 SUMMER WATERPARK 全面回歸!今個夏天特別聯乘 SKECHERS,將場地擴充至60,000呎,以更多元化體驗為招徠,打造全新 SKECHERS SUMMER WATERPARK!SKECHERS 更推出夏日配色的 FOAMIES® 涼鞋系列,在SKECHERS 門市購買 FOAMIES® 涼鞋系列後,更可以八折優惠換購 SKECHERS SUMMER WATERPARK 門票,各運動迷密切留意這項消暑降選擇!
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費達拿獲授榮譽博士學位 以網球比喻人生︰克服逆境等於冠軍
瑞士網球天王費達拿(Roger Federer)早前獲美國常春藤名校達特茅斯學院(Dartmouth College)頒授榮譽博士學位,他在致詞是以網球比喻人生,向畢業生分享人生遇上困難時不要輕言放棄。
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CASIO x NO COFFEE推香港聯乘系列 別注產品進駐限時Pop-up
適逢CASIO手錶成立50週年,與日本福岡咖啡品NO COFFEE聯乘慶祝,推出一系列香港別注版「NO COFFEE NO TIME」聯乘產品,更在將軍澳PopCorn商場設Pop-up展區,各跑迷切記入手本次「NO COFFEE NO TIME」聯乘產品,用slogan提醒自己及身邊跑迷運用咖啡提升表現,亦提醒自己保持突破自己的精神!
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選擇合適的越野跑鞋:店長的詳盡指南|店長有話兒
作為一名運動用品店店長,我經常遇到顧客在選擇越野跑鞋時的疑問。無論是初學者還是經驗豐富的越野跑者,選擇一雙合適的越野跑鞋都是極為重要的。本文將通過詳細解釋不同類型的越野跑鞋及其特點,幫助您做出合適的選擇。
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ASICS新款跑鞋設計感機能性並重 商場巡禮贏取新戰靴GEL-KAYANO 31
ASICS 在近期在王牌鞋型 GEL-KAYANO 系列推出新鞋型 GEL-KAYANO 31,充滿流線感的設計,同時亦具備機能性及穩定性,滿足一眾重視裝備美感的跑迷!若各跑迷在物識 2024 下半年的腳上戰靴,ASICS GEL-KAYANO 31 亦是一個好選擇!
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adidas ADIZERO SL 2 跑迷下半年路跑新裝之選
adidas ADIZERO跑鞋系列近日發佈全新SL 2型號,適合用於10公里和半馬拉松訓練,ADIZERO ADIOS PRO 3亦推出全新配色,以上兩款adidas ADIZERO跑鞋絕對是 2024下半年陪伴各跑迷訓練及比賽的新鞋選擇!
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【OpenSwim Pro】Shokz全新水陸兩用專業運動耳機 上山下海訓練好夥伴
音樂,或許是各位在運動時重要的訓練夥伴。Shokz推出全新的旗艦級水陸兩用專業運動耳機OpenSwim Pro,能夠在跑步、游泳等不同運動情境使用,定必能成為各運動迷的訓練耳機選擇!
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SALOMON 全港首家品牌概念户外零售店 強勢登陸 K11 Art Mall
SALOMON 近年可謂愈戰愈勇,不論是運動迷、OUTDOOR 迷、穿搭迷,甚至時裝迷都逐漸被 SALOMON 的設計俘虜。各界人士引頸以待的 SALOMON 香港首間概念户外零售店,已在 K11 Art Mall 盛大開幕!配合首間概念零售店的開幕,SALOMON 更帶來多個經典長青鞋款在零售店獨家或限量發售,例如 XT - GUEST、ACS PRO 等大熱款式,各位謹記留意入手時間!
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【世界環境日】Oatly響應6月5日 推出「Oat-rathon」飲品優惠
每年6月5日是世界環境日,目標是提高全球對環境問題的意識。Oatly一直致力推動植物性飲食及與自然環境和諧共存的生活,今年世界環境日Oatly設多重飲品優惠,為環保出一分力。
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店長有話兒:基本而實用的落山技巧
隨著越野跑賽季的落幕,跑手們的注意力逐漸從賽事轉向技術提升。香港的越野跑愛好者其實好幸福,香港的山徑地形多變,提供了絕佳的越野跑訓練場地。 今次,店長請來了R33 越野跑教練 Lok Sir,向大家分享一些基本而實用的落山技巧,幫助大家在陡峭的坡度和落樓梯上更加自如。
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【UNDER ARMOUR Velociti Elite 2】肯亞馬拉松新星Sharon Lokedi 紐馬奪冠裝備升級
不論是四年一屆的奧運,或是國際馬拉松賽事,每一屆都有新星湧現,各跑迷定必能在未來的巴黎奧運、柏林馬拉松或芝加哥馬拉松中,找到新的「仰慕英雄」及「學習對象」。肯亞一直是跑壇中的強國,在參戰本屆巴黎奧運的肯亞馬拉松隊伍中亦星光熠熠,其中包括值得各跑迷關注的女新星Sharon Lokedi。Sharon Lokedi近年表現矚目,在2022紐約馬拉松奪得冠軍,在2023 紐約、2024波士頓馬拉松分別以第三名、第二名完賽。她在2022紐約馬拉松奪冠後曾表示裝備是她奪冠關鍵之一,令她腳上的 UNDER ARMOUR Velociti Elite 聲名大噪,近期UNDER ARMOUR Velociti Elite系列推出新一代Velociti Elite 2,各位跑迷不妨參考一下。
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Endurance Nature 走在環保尖端一鞋穿梭山城間
環保盛起,於葡萄牙少量生產,人手製作的 CRAFT Endurance Nature 鞋面由玉米製成,鞋墊也選用回收物料,為愛惜地球承擔品牌責任。玉米屬可分解材 質,制成彈性纖維,設計成貼合腳部的柔軟襪套,針織出一體式鞋面,除了預防碎石進入鞋內,它朝歸於泥土能被環境分解,為地球出力。
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KEEN UNEEK 10週年重磅聯名企劃 UNEEK x END. 「Camping」限量發售
今年定必是OUTDOOR迷豐收年!KEEN在今季已持續發功推出各款涼鞋,例如與日本球鞋名店品牌 mita sneakers 聯乘的 UNEEK II CONVERTIBLE,再有變奏水陸兩用涼鞋HYPERPORT H2,光是前半年的新品已足夠讓 OUTDOOR 迷眼花撩亂。再適逢今年是KEEN推出UNEEK鞋款十週年,對OUTDOOR迷來說更是一大福音,皆因 KEEN 即將帶來重磅聯名鞋款! 這趟找來英國時尚名所END.及首次合作的瑞典人氣品牌Sneakersnstuff(SNS),分別以戶外露營及九十年代的狂歡文化為主題,推出兩款特別版UNEEK,兩種截然不同的設計方向將為各 OUTDOOR 迷在今季創造更多穿搭可能性,各位務必留意入手時間!
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店長有話兒:越野跑與路跑選手心態的差異
在2023年的HK50比賽中,我們見證了越野跑選手典型的合作心態。男子組前三名的選手在接近終點時,選擇放慢步伐,牽手共同衝過終點線,彰顯了互助精神。這種行為在越野跑賽事中並不罕見,反映出選手們更重視共同克服挑戰,而不僅僅是追求個人成績。
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【New Balance Grey Days】黃志淙精選運動歌單 坂本龍一歌曲揭序幕
音樂與跑步同時連結心靈,延續Grey Days Born From Running,我們可以聽着Chi Chung’s Choice NB歌單,走於大街小巷,踏出節奏,享受跑步樂趣。歌單先由坂本龍一於20年前為New Balance廣告創作的主題音樂 《Ngo/Bitmix》展開序幕,再橫跨歐美、日本與香港等地的不同風格音樂。志淙選曲背後故事,那首音樂讓你更享受運動,踏出Run Your Way精神,就由這篇文章開始。
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SKECHERS週末快閃匹克球體驗區 專業教練指導工作坊
不論是路跑或越野跑,除了考驗各跑迷的體能及心態外,專注力亦是在賽事上的決勝關鍵。除了日常的路跑訓練外,各跑迷亦可透過其他運動來訓練體能及專注力,例如:游泳、重訓和單車等,達到相輔相成的效果。近期漸趨流行的匹克球(Pickleball)亦是訓練體能及專注力的不俗之選,匹克球集結了網球、羽毛球及乒乓球元素,競賽時考驗觀察力、準繩度及反應。 SKECHERS將於今個週末(6月1、2日)在荃灣 D·PARK 設置「SKECHERS匹克球體驗區」,場內設置匹克球場,並有兩個遊戲挑戰區,同時舉辦多場體驗工作坊,更邀請前香港首席女網球手、職業匹克球手同場,讓各跑迷在專業教練指導下體驗創新的訓練日程!
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SKECHERS與維他奶™ 鈣思寶™ 首度聯乘 驚喜優惠浪接浪
近日更聯乘維他奶™ 鈣思寶™ 推出線上及線下活動,化身成為各運動迷的日常至「營」健康 Buddies,為各位提供營養測驗及置裝優惠,協助各位以更型姿態迎接巴黎奧運!
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多啦 A 夢無人機匯演5.25照亮維港 為7月「100%多啦A夢&FRIENDS」特展熱身
「100%多啦 A 夢&FRIENDS」巡迴特展將在7月13日登場,主辦單位在今個周六(5月25日)晚上7時30分,先在維港為各位獻上全球首場多啦 A 夢無人機匯演,為展覽熱身。各位不妨相約跑友,先在尖沙咀星光大道附近街跑訓練,再並肩觀看匯演,為周末路跑行程錦上添花!
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iPhone 防水嗎?落雨跑步前你要知道的事
Apple手機iPhone不是由初代開始防水,自iPhone 7系列起至最新的iPhone 15系列,Apple都有加入防水功能。不過防水不代表可以「游水」,本文會解釋不同型號的iPhone防水程度,及官方建議iPhone濕水後建議處理方法。
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【跑鞋實測】滂沱大雨測試Craft Pacer 防跣力極佳的全能練習鞋|M式斜槓
不知是否夏天來臨,近期M試得最多是練習型跑鞋,也對,輕鬆跑佔練習最重比率,所以非賽季的夏天,跑手穿得最多是就是適合日常訓練的跑鞋,Craft Pacer就是一例,它以「A Fushion of Comfort and High Pace」為軸,表明Pacer融合舒適與速度,正是練習所需。
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【跑手以外】Julia Hui為毛孩改變既往生活 把「豆豆」寵上天!
Julia於2018年與隊友組成Salomon Overstims Reflex Hello Kitty參與毅行者,並成為女子組的最快完成隊伍,很多人因此認識她。 除了越野跑手,Julia還有什麼角色?其實她的身份一直在轉換,機緣巧合下更成為「豆豆」媽媽,再為毛孩改變既往生活。
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Tā Energy品牌大使黃國威 分享50與100公里越野賽補給攻略
Weak Ends Here一直旨在成為各跑迷的全方位夥伴,不論在訓練、裝備、心態上都致力為跑迷提供有力後盾。對越野跑迷說,未來數月將會迎來不少盛大賽事,例如香港之巔黑夜賽、夏日黃昏賽、香港越野短途賽等,越野跑除了考驗專注力外,補給上的策略亦是一大學問,較早前我們為各越野迷帶來店長 Frankie 的補給貼士,這次為大家帶來剛成為Tā Energy 品牌大使黃國威的補給策略,為各越野迷在未來賽事上作更好準備!
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富士山吉田路線登山 5月20日起網上預約通行證(附連結)
日本富士山(英文︰Mount Fuji)作為日本聖山,是登山客登頂熱點。由於行山人數太多,今年2024年7月1日起,由山梨縣起步的富士山吉田路線實施人流管制措施,行山客可在5月20日香港時間早上9時(日本時間10時)起網上預約通行證。
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Li-Ning首度聯乘NINEpointNINE推出「時間之門」系列 特設香港限定配色
時裝與建築,有著千絲萬縷的關係。衣服的剪裁與建築的結構;面料的材質與牆身的紋理;布料的印花與空間的配色,兩種看似互不相關的設計語言默默地互相影響。今回,由 Li-Ning攜手來自美國的機能服裝品牌NINEpointNINE展開一場藝術表達的探索,把潮流服裝與中國建築美學融合,推出首個聯乘系列「時間之門」,巧妙地於傳統中國文化的優雅、潮流服裝上的創新功能性、以及富未來感的視覺概念中取得平衡,帶來一系列兼具美感與功能,並與大自然互動的機能服飾。
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迪士尼跑2024闊別三年盛大回歸 首次跑入魔雪奇緣世界
‘Let it go, Let it go, Can't hold it back anymore!’ 香港迪士尼樂園 10K Weekend 「hold back」了三年,各位對這項活動的期待也 Can’t hold back anymore!香港迪士尼樂園 10K Weekend 終於在今年盛大回歸!「香港迪士尼樂園 10K Weekend 2024 」將於 11 月 2 至 3 日在香港迪士尼樂園度假區開跑,項目包括:「Marvel 超級英雄 10 公里跑」、「彼思好友 5 公里跑」、「魔雪奇緣探索家 3 公里跑」、「Duffy 與好友 3 公里跑」、「米奇與好友兒童跑」等,適合大家相約各路跑迷、一家大小齊齊參加,在迪士尼園區內 ‘Let your body go!’
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New Balance “Grey Days” 系列 各款經典鞋款 質感爆燈
「灰」這個顏色可以代表什麼?你的心情?天空的顏色?「灰」一字配搭在不同場境或語境時,很多時候都會呈現出相對負面的意思。但 New Balance 從八十年代開始,已經把「灰」一字的意義重新塑造,透過推出一雙經典百搭的灰色 990,賦予灰色嶄新、正面的定義,更讓「灰」成為 New Balance 的品牌代表顏色。
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「賽馬會好動城市計劃」鼓勵全民運動 趙詠賢攜同事參加毅力十二愛心跑
香港賽馬會慈善信託基金致力改善大家的運動量,策劃及捐助「賽馬會好動城市計劃」,今屆更邀請前港隊壁球好手趙詠賢 Rebecca 參加計劃中的「毅力十二愛心跑 2024」慈善接力賽,活動將於 5 月 19 日在西九文化區舉行,當日亦將舉行運動嘉年華,各位不妨在當日為自己的運動量奮鬥,同時亦有機會與國際級運動員同場競技!
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店長有話兒:香港跑手唔易做!如何一人分飾三角,兼顧工作、家庭、訓練?
香港跑手唔易做!香港人又要返工,又要顧家,仲想練跑?時間真是不夠用。不用怕,店長分享5招,希望幫到大家平衡三者,繼續享受跑步樂趣。
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KEEN全新輕量水陸兩用涼鞋HYPERPORT H2
炎炎夏日,水上活動絕對是消暑和追求刺激的最佳選擇,要無拘無束地上山下海,一雙兼具功能性及時尚感的戶外涼鞋絕對是必備單品。今個夏天,KEEN 為一眾熱愛戶外及水上活動的探索者們帶來最新HYPERPORT H2。
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HOKA 期間限定 FLYLAB 革命性Innovation Hub登陸尖沙咀!
HOKA 期間限定 FLYLAB 革命性創新中心登陸尖沙咀── HOKA於5月9日至12日於尖沙咀K11 MUSEA維港文化匯,以標誌性HOKA藍色的獨特設計打造期間限定的FLYLAB革命性Innovation Hub,帶領大眾深入瞭解HOKA的品牌故事、歷程以及產品創新基因。
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【打天下2】莊惠公司旅行去大坑墩風箏場 清水灣一覽無遺
ViuTV劇集《打天下2》星期五播出第10集,內容以空手道為主,卻有行山場景。紅酒貿易行公司舉行郊遊,莊惠(談善言飾)、Darwin(駱振偉飾)及奶油(程仁富飾)、佳佳(鄧麗英飾)、Mancy(陳佩思飾)相約行山,不難估計實際取景地點就是西貢的大坑墩風箏場。
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破邊洲工程動工年底完工 或與3年前比賽有關?
位於西貢萬宜水庫東壩的破邊洲(英文︰Po Pin Chau),在2024年5月6日展開修建工程,料在2024年年底完工,通往俯瞰破邊洲部分位置將不能內進,行山人士留意。目前未知破邊洲工程與3年前的「周遊『六角』──破邊洲觀景台及相關山徑設施設計比賽」有多大關係。
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【跑鞋實測】有運動的地方就有迪卡儂 碳板快鞋KD900X LD登場|M式斜槓
有運動的地方就有迪卡儂,有迪卡儂的地方就有運動。如此霸氣說話,迪卡儂擔當得起,而它也持續拓展市場,例如推出碳板跑鞋,價格更是$1000有找,性價比高,這次型號是KD900X LD,乃KD900X的進化版。M主要用2次400米 x 10間歇跑測試KD900X LD性能。
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「Manulife x PURE身心智富」瑜伽系列活動 星級導師助建立身、心、財富平衡發展
在今年3月聯合國發布了《2024年全球幸福報告》,香港在報告中「幸福指數」排名連續3年下跌,排名第 86 位,由此可見港人在身心靈方面確實有待提升。但「辦法總比困難多」,在艱難的環境下更突顯運動的重要性,所以我們Weak Ends Here會持續推介不同種類的運動給各讀者嘗試,讓大家在生活中創造分泌多巴胺的機會!這次帶來以瑜伽為主題的「Manulife x PURE 身心智富」系列活動,鼓勵大家啟動「身」、「心」、「財富」三方面的平衡發展,以提升個人生活質素,達致更美好人生。
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Emmanuel Wanyonyi創男子1英里世績 同場兩項U20世界紀錄被刷新
adidas於德國黑措根奧拉赫(Herzogenaurach)的總部,舉行ADIZERO:Road To Records 2024。賽事之中一共創造了12項紀錄,包括由Emmanuel Wanyonyi刷新的男子1英里世界紀錄,加上兩項5公里及1英里的U20世績及9項國家紀錄,成績驚人。
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adidas adiClub Days線上線下活動 贏取豐富獎賞
不到三個月的時間,巴黎奧運就要開鑼了!各位運動迷應該已引頸以待,期盼著一睹心中英雄們的風采,在這不足三個月的時間密切留意著各偶像的狀態、行程,同時亦會研究他們即將使用的裝備、鞋履,而各大品牌亦相繼推出專為奧運賽事而設計的裝備,例如 adidas 的 adizero 系列推出的奧運配色跑鞋。相信各運動迷都應該已經是 adidas 的 adiClub 會員?如果還沒登記的話,趁現在正值換季好時機趕緊登記,好好利用會員優惠替自己換裝迎接四年一度的奧運吧!
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【跑鞋實測】Hoka Mach 6穩定兼舒適 夏季一鞋走天涯之選|M式斜槓
港買到的跑鞋,大致分成2種,第一個方法是經代理引入香港,第二個方法是在香港自設公司,市場推廣也由自己處理。Craft和ALTRA屬於第一個方法,Asics和New Balance 屬於第二個方法,而Hoka就剛由第一個方法走到第二個方法,正在打開新章。從第一身都感到Hoka正在發力,例如推出多款跑鞋、舉辦活動、推出腳型掃描測試,而在太古城GigaSports放在櫥窗上的Mach 6, 就是今次的測試對象。
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Converse New Form系列展覽登陸希慎廣場 趁NBA季後賽熱潮重新認識經典品牌
NBA季後賽打得如火如荼,各位球迷定必大飽眼福!球星們全力爭奪總冠軍的同時,為刷新個人數據努力,達拉斯獨行俠的當錫(Luka Doncic)就剛在季後賽生涯得分突破1000分,達成一大里程碑。除了戰況成為球迷焦點,季後賽中的球鞋款式亦是熱話,不同的季後賽別注鞋款出現在各球星腳上,讓球迷、鞋迷目不暇給。 提起球鞋,Converse其實在NBA歷史上舉足輕重,不少曾稱霸NBA季後賽的傳奇球星亦曾穿著Converse上陣,例如 Julius Erving、Magic Johnson、Larry Bird 等。近日Converse 在銅鑼灣希慎廣場舉辦首個New Form系列展覽,限時展出Chuck 70及New Form系列的歷史與變化,各位不妨趁著 NBA 季後賽熱潮重新認識這經典品牌。
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IKEA香港限定市集開鑼 一連五周將綠色生活融入家居日常
「環保」這兩字彷彿一下子成為了近期的熱話,在大家「積極」研究如何在「走塑兩階段」中適應紙餐具的同時,那邊廂廣州亦出現龍捲風、冰雹等極端天氣,環保議題從只在新聞中的報道,成為了直接影響日常生活的事情。 假若廣州的龍捲風、冰雹出現在香港的話,後果應該更不堪設想,同時相信會是各運動迷、Outdoor迷的噩耗。環保是否「走塑」就能實踐?當環保議題直接影響日常生活時,最直接的當然是從生活習慣著手改變,由即日起至5月26日,IKEA舉辦以綠色生活為主題的「宜家綠色生活週末市集」,期望展現綠色家居生活的可能性,簡單幾步便能融入日常生活之中。
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The North Face持續發功 2024夏季系列機能滿載
今個夏季The North Face繼續釋出不同功能性極高單品,繼與原宿設計團隊 Tokyo Design Collective(TDC)聯乘後,迅速為各Outdoor迷帶來全新2024 Sun Protection夏季系列,當中亦為越野跑迷呈上不少換裝選擇。看來各Outdoor 迷、越野迷、跑迷都能在The North Face的新品中 Never Stop Exploring,同時亦Never Stop Spending!
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Patagonia首推「PFC – FREE」環保物料 環保機能兼備
最近香港正式踏入雨季,相信各跑迷、户外迷都在物色適合的外套為雨季作準備。Patagonia本季推出了適合越野跑及登山的户外外套,更革命性地採用環保物料「PFC - FREE」,既環保亦顧及防水需求,為各跑迷、户外迷在雨季提供合心水的外套選擇。
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跑步比賽│「毅力十二愛心跑 」以接力賽一起推廣運動
盛夏將至,跑手準備進入「抖暑」時間,若仍然想找到賽事參與,5月19星舉行的「毅力十二愛心跑」可能會是好選擇。由精英運動員慈善基金主辦,創於1998年,賽事是少數的純接力形式,希望透過隊伍合作,議跑手推廣運動對身體好處給身進親友。
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何詩蓓分享備戰巴黎奧運心法 重看《功夫熊貓》燃鬥志 賽前美甲增添「戰鬥格」
離巴黎奧運只剩下3個月,手握5張奧運入場券的「香港女飛魚」何詩蓓已積極備戰,努力準備再次為港爭光!剛榮獲「國泰2023年度香港傑出運動員選舉」十大傑出運動員的何詩蓓日前接受訪問,透露自己備戰奧運的訓練日程,同時分享自己如何面對繃緊的比賽壓力,更笑稱《反斗車王》及《功夫熊貓》為她的鬥志來源。
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【打天下2】劉慕裳本尊演出 兩個第一次獲歐錦棠讚完美
劉慕裳Grace在東京奧運女子個人形奪得銅牌,雖然今年巴黎奧運沒有空手道而暫未能再次在奧運大舞台亮相,但劉慕裳在各方面都有突破,參演ViuTV劇集《打天下2》,與談善言等同場
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首屆澳南節開幕 「跑澳南2024」10公里賽雲集近千跑手
由澳南海岸主辦的「澳南節 2024」於4月21日(日)盛大開幕!今年是澳南節首屆舉行,其中「跑澳南2024」更是其焦點慈善長跑賽事,雖然3公里及5公里賽事因天雨關係被迫取消,但10公里賽事仍順利舉行。賽事以澳南海岸的海濱長廊作起點,跑手們沿將軍澳海濱長廊及跨灣大橋競賽,欣賞海岸線美景。 除了慈善長跑,澳南節還設有美食佳餚嘉年華及澳南精品市集,活動由即日至 4 月 28 日,各跑迷不妨在本周末相約慢跑澳南,感受澳南節的海景風光!
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2024 Mega Ice 五人冰球賽開鑼 逾100支隊伍展開龍爭虎鬥
踏入第14屆的「Mega Ice 五人冰球賽」本周末盛大開鑼!由嘉里建設呈獻的 Mega Ice 五人冰球賽堪稱亞洲競爭最激烈、規模最大的冰球賽事,來 10個國家和城市、100支隊伍已經開始在九龍灣 MegaBox 的Mega Ice展開龍爭虎鬥,同時為慈善機構內的小朋友拼搏,皆因每名球員在任何一場比賽中攻入1球,Mega Ice將向兒童慈善機送出1張溜冰入場券,讓小朋友們有更多機會接觸不同種類的運動。這項競爭與公益兼備的國際賽事值得各位到現場支持!
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【跑鞋實測】極速快鞋二選一 馬拉松選Asics MetaSpeed Edge Paris還是New Balance SuperComp Elite v4 │ M式斜槓
魚與熊掌不可兼得,M同時擁有ASICS MetaSpeed Edge Paris與New Balance SuperComp Elite v4兩雙都是品牌中最快的賽鞋,但馬拉松得一場,腳得一雙,M會如何選擇呢?今次就分享兩款跑鞋的穿後感,以及選哪款走福井馬拉松。
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倫敦馬拉松周日舉行 3名香港焦點選手蓄勢待發
世界六大馬拉松之一的倫敦馬拉松於本周日(4月21日)倫敦時間早上10時(香港時間下午5時)正式展開!約5萬名跑手將在景點林立的著名賽道上挑戰自己。當中包括 New Balance 香港大使 — KOLOR主唱蘇浩才(Sammy)、山路兩棲運動員謝覺偉(阿歹),以及身兼 NBRC 教練及運動員的葉雅傑(葉 sir)。各跑迷請密切注意香港選手在倫馬的最新動向!
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母親節 2024 │承傳母愛 以孝傳福
母親節將近,除了一家人一起吃飯,買點小禮物送給母親亦是不少人的選擇。雖則物輕情義重,但一份禮物價值、情義皆全絕對是錦上添花。本地品牌周大褔繼上年推出「傳承」系列後,今年是品牌 95周年紀念系列「傳福」,秉乘了上一個系列的大意,開宗明義將幸褔流傳下來。
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【新鞋】Nike Air結合嶄新AI技術 為奧運選手研發全新鞋款
四年一度的奧運的確在運動鞋界掀起一波新品風潮,品牌列強們都相繼推出嶄新系列,成為各界別運動員的強大後盾。Nike以AI技術和演算法工具,精確地探索Air科技的複雜幾何和立現形態,為奧運盛事研發出全新Nike Blueprint及Nike Pegasus系列。
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Nike on Air大曬冷 今夏新品精彩可期
巴黎奧運正式進入倒數階段,就此Nike日前在巴黎布隆尼亞爾宮舉行了「Nike on Air」活動,展現今夏即將推出的產品,當中包括跑友最關心的Pegasus 41及塑型Air氣墊單元的全新Nike Pegasus Premium。
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【新鞋】adidas adizero系列全新配色 以奧運與倫敦為主題
2024年對於各跑迷來說,可謂是目不暇給的一年,除了每年舉行的倫敦馬拉松外,還有在下半年舉行的巴黎奧運,各項短長跑賽事讓各跑迷大飽眼福,今年的跑步熱潮定必持續升溫。adidas 亦配合這股熱潮,在各跑迷都耳熟能詳的adizero系列中推出全新及主題色系,想換新裝的跑迷記得密切留意。
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The North Face TDC 設計師系列 揉合機能性與山系美感
來到4月中,正值換季,The North Face 聯同近年大熱的東京原宿設計團隊Tokyo Design Collective(TDC)推出了 The North Face TDC 設計師系列,為各大山系、機能、OUTDOOR穿搭愛好者在換季期間提供更多選擇。 The North Face TDC 設計師系列以山系美學與機能力學為靈感,發佈了各款寬鬆流線形版型的單品,配合突破性輕質尼龍面料,為換季中的穿搭帶來更多可能。
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施杰浩成亞非兩洲首名輪椅滑翔傘飛行員 宣布挑戰海拔5895米非洲高山
香港殘疾運動員施杰浩(Ajmal Samuel)在4月9日宣布,成為香港和亞洲地區首位合資格的殘疾輪椅滑翔傘飛行員,並計劃挑戰海拔5895米的非洲吉力馬扎羅山,希望以殘疾飛行員身份嘗試創造世界紀錄,向香港殘疾運動傳奇邁進!
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店長有話兒|選擇合適越野賽要考慮什麼? 兩個指標助你初步評估
剛入坑越野跑的朋友,如何選擇一場適合自己的越野賽事? 對於越野跑初學者選擇一場適合自己能力的越野賽,可以參考UTMB Index和ITRA Index這兩個指標。這些指標可以幫助你評估自己的能力水平,並找到適合的比賽。
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巴黎奧運︱香港電台、ViuTV、HOY TV、無綫電視齊免費直播
香港政府宣布購入2024巴黎奧運及殘奧播映權,令香港市民將可透過無綫電視、ViuTV、HOY TV及香港電台免費收看這項盛事,詳情稍後公布。目前大方向與去屆東京奧運類似,規定香港電視台播放一定時數奧運節目,而且規定要播放有香港運動員參與的項目。
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【新鞋】KEEN UNEEK系列10週年全新UNEEK II CONVERTIBLE一鞋兩穿 襯出不同OOTD
2014年KEEN 以2條鞋繩和1個鞋底為理念,設計出打破傳統製鞋框架的UNEEK涼鞋,自此KEEN的涼鞋除了成為山系潮人上山下海的選擇,亦逐漸成為OUTDOOR OOTD中不可或缺的單品。適逢今年為UNEEK誕生10週年,KEEN推出UNEEK II CONVERTIBLE,以一鞋兩穿法為用家帶來嶄新體驗,同時為大家的夏日造型提供更多可能性!
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【新鞋】adidas TERREX走向行山鞋新紀元 Agravic Speed Ultra 行山鞋
adidas TERREX 系列在各山友的印象中,應該不乏一席位。繼上一年與National Geographic聯名後,此系列正式進軍越野速跑市場,帶來了Agravic Speed Ultra行山鞋款。Agravic Speed Ultra 集合了多項創新技術,旨在為跑者提升下坡效率, 有望成為超長距離越野跑的最佳腳上拍檔。
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【國泰/匯豐國際七人欖球賽】國泰設七欖專屬活動專區 贏取七欖30周年別注紀念品
萬眾矚目的國泰/匯豐國際七人欖球賽即將開鑼!今屆香港七欖將於4月5日至7日在香港大球場舉行,兒童和成人的一般門票更已全部售罄,看來各路人馬、一家大小已準備就緒,將懷著狂歡心情參與最後一屆在香港大球場舉行的香港七欖!
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猴疱疹病毒|37歲男子金山被猴子襲擊危殆 行山前留意漁護署7大注意事項
一名37歲男子2024年2月到金山郊野公園行山,因接觸猴子(又稱馬騮)受被攻擊,至3月21日入急症室,證實患上猴疱疹病毒。該男子日前於深切治療部,情況危殆。事實上,不少香港行山景點如城門水塘及獅子山下的沙田坳都有大量猴子出沒,行山前不妨留意漁護署之前發出6個遇到猴子的注意事項。
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【第67屆體育節】以「躍動全城 親子共享」為主題 鼓勵全民運動
提起荃灣,立即想起滿足你胃口的路德圍?大吃一頓之後,運動消脂是當務之急!趁著長假期尾聲的周末,不妨與親朋好友一起參加由SF&OC港協和奧林匹克委員會主辦的第67屆「躍動全城,親子共享」體育節活動!場內將設有各種運動試玩、體育表演及示範,運動拍照打卡區等,適合大家去試試各種運動體驗!
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越野跑用唔用行山杖好?用法、優點、缺點一文睇清
越野跑比賽,特別是長距離越野賽,行山杖逐漸變成了跑手們的好幫手。 越野跑手對於使用行山杖看法分歧。歐洲的UTMB和Tor des Géants等賽事推薦行山杖,而美國和日本的UTMF、Western States 100等則禁用。即使是頂尖選手,也有人選擇不用行山杖,也有人視之為不可或缺的裝備。
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三鐵世界盃香港站 │ 維港賽道大獲讚賞 歷史高溫成最大挑戰
2024三項鐵人世界盃香港站賽事昨日(3月24日)假中環灣仔海濱上演,吸引多名正競逐巴黎奧運資格的世界頂尖三鐵運動員參賽,除了杭州亞運金牌得主尼納賢治、里約奧運女子銅牌得主Vicky Holland、贏得東京奧運混合接力銀牌的Katie Zaferes及Kevin McDowell之外,還包括主場出擊的伍泰龍(Jason)及彭詩雅(Bailee)。
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2XU 嶄新調溫壓力褲 Light Speed React WAH-LAAH!新店率先體驗
於不舒適的環境體驗舒適,正是 Light Speed React 壓力褲獨特之處。 成立於 2005 年的 2XU,早已是壓力產品的表表者,活躍於三項鐵人、跑步與健身界,當中的壓力褲有改善血液循環、減少肌肉損傷和疲勞,從而讓運動員耐力提升,跑得更久的功效。
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跑鞋x越野跑鞋 CRAFT 與 Vittoria 創出最強混合型跑鞋 Xplor
跨越跑界連結單車界,造就 CRAFT 新推出的混合型跑鞋 Xplor。 它的設計由 CRAFT 與世界頂尖的單車輪胎製造商 Vittoria 合力研發,旨在做到 最強混合功能,既是擅走公路的跑鞋,又是擅走於山徑的越野跑鞋。
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店長有話兒「路跑與越野外套大不同」
大家好!我是Frankie,跑步及越野跑愛樂者兼越野跑專門店店長。最近香港的天氣頗為寒冷,對跑步愛好者而言,一件合適的跑步外套絕對是您冬季跑步不可或缺的裝備。讓我來為您介紹如何選擇適合您需求的外套。
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【跑鞋推薦】ASICS GEL-NIMBUS 26 延續雲上柔軟腳感 跑友試後有感
ASICS GEL-NIMBUS 26已推出一段時間,M 試了過百公里,仍覺得它是 ASICS 最強緩震跑鞋,值得與大家分享的跑鞋推薦。此外,GEL-NIMBUS 26與 NOVABLAST 4同屬 ASICS 緩震跑鞋,M 覺得前者腳感柔軟,如踏在軟墊,彷如雲上,後者緩震則屬實淨型。
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Patagonia 推出全新 Water People Collection 陪你 戲山又戲水
Patagonia 品牌創辦人 Yvon Chouinard 對戶外運動的熱情人所皆知,除了本業攀岩外,其實他對滑浪都極為投入。Yvon Chouinard 於 2005 年出版了 「Let My People Go Surfing」,以放享他如何建立和營運 Patagonia,以「滑浪」為書名而不是攀登,足證他的大海的愛不下於高山。
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Adidas東京系列跑鞋及裝備 櫻花元素迎東京馬拉松
馬拉松盛事之一——東京馬拉松將於3月3日舉行,adidas running推出全新東京系列跑鞋及服飾裝備,設計以日本春天為靈感。主色調為柔和粉色櫻花,加上金屬與大理石質感設計,低調展示日本文化。
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首爾馬倒數10日 │ 沒有最差 只有更差 傷未好晒 中埋COVID 可以點部署?
承上篇,捱過工作peak season卻遇上傷患,在距離首爾馬僅餘28日之下,計劃傷住練好餘下四周課表,豈料原來低處未算低,二月尾第三次確診COVID,還可以怎部署? (累....)
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【跑鞋推薦】Rebel v4「心散」適合不同訓練 與3款跑鞋比特質
M 一直不太確定 FuelCell Rebel v4定位,比賽有 SuperComp Elite v4,備戰有 Trainer v2,長課與慢跑有緩震強的 1080 v13, 那 Rebel v4 算什麼呢?未有答案就尋找答案,穿 Rebel v4走了長課28公里(配速4分57秒)、節奏跑13公里(配速4分45秒)和慢跑後,對它加深了解,並有頭緒了。
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D.Wade 旋風式訪港 │ 「公益球王」回饋社會 與輪椅籃球員交流
曾帶領邁亞密熱火三奪NBA總冠軍的Dwyane Wade日前旋風式訪港一天,除到訪李寧的沙田專門店,與球迷見面互動外,更特別出席與香港輪椅籃球隊的交流活動,在輪椅籃球員示範下了解輪椅籃球,並與他們進行射籃挑戰。
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Tā Energy 最新品牌大使「樂神」廖科樂分享四徑素食補給心得
「神以前也是人,只不過他做到了人做不到的事,所以他就成了神」,最新 Tā Energy 品牌大使的廖科樂以 52 小時 02 分 24 秒,最快時間完成 2024 年的「香港四徑超級挑戰」,被冠以「樂神」稱號,並創造比賽歷史第四快成績。
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瑜伽老師的選擇SUPERNOVA RISE 融於街道與健身室的跑鞋 │ 跑鞋實測
SUPERNOVA RISE 設計是將跑步融入生活,適合不同程度跑手,所以我們邀來剛開始長跑的瑜珈老師 Vivian 分享跑步樂趣,她在渣馬中完成它首次10公里,並與 Maverick 一起的測試 SUPERNOVA RISE 。
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明早0745開賽 「Salomon 100」25K賽事 首被納入黃金聯賽
作為世界頂尖的越野跑賽事之一,黃金越野跑系列賽(Golden Trail Series,簡稱黃金聯賽)首次在港舉行分站比賽,「Salomon 100」的25K組賽事被納入為首屆中國系列賽的四個賽站之一,令香港的越野跑地位進一步提升。
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捱過工作Peak Season 卻接連遭遇腳傷 四周課表傷住練首爾馬 ︱ Bodom跑誌
若在Google搜尋「馬拉松訓練周期」,訓練課表短則12周,長則24周。距離3月17日舉行的首爾馬拉松只剩下28日之時,要練好隻馬,真實嗎?
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【跑鞋推薦】ADIDAS SUPERNOVA系列登場 跑入生活 舒適為重
踏入龍年,ADIDAS 推出 SUPERNOVA 系列跑鞋,SUPERNOVA RISE 和SUPERNOVA STRIDE 已到香港, 而 SUPERNOVA 系列是 Boost 和 Ultraboost 系列的繼任。
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【運動人訪】Connie 3戰CCM 從只求完賽到勇奪3獎
想當年,即是2018年,Connie 首次參加《中國沿岸半馬拉松》,目標簡單,完走就好。槍聲一響,開跑,天氣非常寒冷,沿途有跑手邊跑邊播詩歌,幾經辛苦,她以2小時多完賽。
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行山鞋推薦│Dynafit Ultra 50 Reflective GTX沙石路抓地力強
Dynafit由製作滑雪靴開始,漸漸成為國際知名的雪地戶外用品品牌。直至2011年,產品延伸至山地運動,推出越野跑系列,為山地運動員提供專業且高效能的全年裝備。今次穿上Dynafit Ultra 50 Reflective GTX以碎石多崎嶇難行、且山勢起伏不斷的屯門青山腹地作實測,感受這對防水女裝越野跑鞋能否提供合適的保護?其抓地力、防水及舒適度如何?
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Kelvin Kiptum車禍身亡得年24歲 5年間由借跑鞋參賽到破馬拉松世界紀錄
肯雅馬拉松跑手Kelvin Kiptum,昨天(2月11日)在肯雅車禍身亡,得年24歲。這名長跑界新星在2018年借穿朋友的跑鞋比賽冒起,5年間成績已提升至世界頂級,包括2023年芝加哥馬拉松以2小時零35秒破馬拉松世界紀錄,可惜世人期待他成為首名刷新Sub 2紀錄時,卻傳來巨星殞落的惡耗。
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練跑不止Zone 2 4大元素 環環相扣 不容忽略 │ M式斜槓
跑友W :「我見有人講長期Zone 2跑步有用,但進步會慢啲。」 M:「總有人得,機會率和效率問題,而傳統方法就重視均衡訓練,例如漢森訓練法就話為了發揮跑者潛能,所有元素都很重要。」 條條大路通羅馬,我們很難否定每種訓練方法,亦可尋找獨能方法,而想少冤枉路或穩中求進,則可參考常見練法。
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New Balance FuelCell系列 4款跑鞋 訓練至競速爭標俱備
New Balance FuelCell 系列一門四傑,分別是競速快鞋 FuelCell SuperComp Elite v4、能賽能練 FuelCell SuperComp Trainer v2、練習拍檔 FuelCell Rebel v4和性價比之最 FuelCell Propel v4,跑友知道它們特性,就更易買到心頭好。
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剖析3款Fresh Foam X 伴你馬拉松後更上一層樓 一切由緩震開始
馬拉松後,New Balance 的緩震跑鞋系列 Fresh Foam X 均有新配色,它們分別是 Fresh Foam X 1080v13、Fresh Foam X 860 v13 與 Fresh Foam X More v4, 3款各具特色,了解它們性能後,就可選出心頭好。
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新年好去處 龍脊、龍虎山、東龍島等 仲有咩香港地名有龍字?
龍年將至,農曆新年放假,正是新年行大運的好日子。有「龍」字的香港地名不少,由簡易到有難度的行山路線都會在下文介紹,初級行山路線如香港島的龍虎山、元荃古道的石龍拱、大帽山下的甲龍古道及九龍水塘、龍脊,中級路線亦有龍蝦灣、九龍坑山、日去好去處東龍島。如有體力更可一嘗金龍脊、原名與龍有關的九肚山、九龍行山路線獅子山獅尾脊等
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《Captains of the World》影評 足球不止勝負還有人性
《Captains of the World》是Netflix上回顧世界盃2022的紀錄片,美斯(Lionel Messi)帶領阿根廷一洗亞軍庭污名是結局,但足球動人之處往往不止勝負,本片從不過時,以豪華的畫面告訴大家足球最動人之處。
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超高解像相機 僕實的中階旗艦 Redmi Note 13 系列更新
除了 AI 加持的天價電話,還有不少人尋求較相宜的中階機,是次Redmi Note 更新帶來 4 款機型,分別為 13 Pro+ 5G、 Note 13 Pro 5G、Redmi Note 13 5G 和 Note 13。最頂級配置的 Pro+ 5G只要 $2,999,而最入門的 Note 13只要 $1,499,作為後備電話非常適合。
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國際邁阿密2月4鬥港聯 美斯、蘇亞雷斯作客香港大球場?
碧咸為首的美職球會國際邁阿密 (Inter Miami CF) ,將在2024年2月4日下午4時與港聯於香港大球場合演表演賽,門票在極速售罄,可見美斯、蘇亞雷斯、巴斯基斯、佐迪艾巴等巴塞幫的魅力。當中阿根廷球王美斯繼2014年有機會再度踏足快將改建的香港大球場,料這名世界盃冠軍級人馬成為全場焦點。
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WHOVAL聯乘CHEVIGNON 匠人精神展現日式手工藍染與刺繡工藝
同一牌子,香港與日本都有專門店,飛到東京,產品卻特別吸引,令人愛不釋手。這不是外國月光特別圓,而是很多牌子打進日本,不止批出經營權,還會批出設計權,讓設計更切合內需強大和要求獨到的日本市場。
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由跑澳南開始的嘉年華│澳南節 2024
【澳南節 2024】,可說是源於 2023年3月的「跑 澳南2023」,當時以虛擬跑形式進行,並同時歡迎以跑步、單車或與毛孩一起參與,用以延伸澳南對以上三項用家的友善建設。來到 2024年,澳南節 2024 中的「跑 澳南 」和「澳南寵物巡遊」將以實體活動加上嘉年華的方式再現眼前。
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CURRY BRAND x 李小龍聯乘自然四大元素入鞋致敬
近年,不少品牌都推出與武打巨星李小龍家族聯乘系列的產品,周四(4日)Under Armour旗下的Curry Brand推出紀念李小龍逝世50週年系列。 其中,「咖哩仔」(Stephen Curry)特意挑選數款別具意義的鞋款「承載」李小龍信念,配以Future Dragon 與火、土、風、水四大元素力量為主題的設計。
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黃浩聰成NNormal首名贊助亞洲運動員 神級跑手Kilian Jornet創立非一般品牌
HK4TUC香港四徑紀錄保持者黃浩聰(Wong Ho Chung),今日成為NNormal首名贊助亞洲運動員。聰sir盼在世界各地推廣越野跑,又大讚新品牌耐力高,適合他的風格。
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【WEH OOTD】Tracy日版旅遊穿搭:Champion Black Edition 日本版簡約風格 舒適度一流|輕量、速乾、高彈性、防水防風
【WEH OOTD】Tracy休閒旅遊穿搭 舒適度MAX!去旅行搭飛機總要有一套舒服的運動服,Champion日本版系列的Black Edition,不但做到輕量、速乾、高彈性、防水防風,在不同溫度的地方穿梭都合適,更叫人喜歡的是日系簡約設計,別具High Fashion感覺,值得在衣櫥佔一席位。
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【WEH OOTD】Tracy秋冬旅遊穿搭:日行2萬步不敗之選 New Balance 990v6|緩震、舒適、易襯
去日本旅行,日行2萬步是基本,必備一雙舒適又易襯好看的好鞋子!Tracy早前到日本中部旅行,穿著New Balance 990v6在白川鄉山上山下遊走,感覺鞋身輕盈無負擔,鞋底換上 FuelCell中底,緩震良好,不會腳痛,還與女生喜歡的淺色服飾很易配搭呢!
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羅映潮出戰渣打馬拉松全馬 從3場半馬中悟出穩重【運動人訪】
今屆渣打馬拉松是羅映潮第2次跑馬拉松,首馬是2013年3月的首爾馬拉松,相隔不足一年,她已覺如隔世,「過去一年,馬不停蹄參加世界各地比賽,跑了多場半馬,成績愈來愈平穩,最近的台北半馬都跑了接近 PB 的1小時17分鐘,所以今次馬拉松期待多於驚,經歷亦讓我比一年前成熟穩重」。
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ASICS NOVABLAST 4實測 4分半配速測試緩震型跑鞋 24公里後見真章│ 跑鞋實測 │ M式斜槓
跑鞋定位清晰是品牌需做的事,經個年月洗禮,出完一代又一代,印象才會印在跑友腦海,例如 METASPEED 是碳板快鞋和 GEL-KAYANO 是穩健緩震,而 NOVABLAST 屬慢跑系列,今次先試為快 ASICS NOVABLAST 4, 70公里後感驚喜。
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羅利斯與真路拿 兩代熱刺Icon男人的浪漫
羅利斯(Hugo Lloris)是怎樣煉成的? 羅利斯日內轉投美職洛杉磯FC,結束近12年熱刺生涯。由法國南部海邊踢沙灘足球的少年,到擔任隊長帶領為法國奪得2018世界盃,羅利斯成名前後都曾與熱刺名宿真路拿(David Ginola)淡淡交會過。真路拿多年前向筆者細說過與羅利斯兩次難忘經歷。
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台灣「男友寄放區」成新常態? vacanza讓你等女友行街不再「痛苦」
女人shopping男人「受罪」? 對於廣大男性來說,陪女生行街可能是一種痛苦的體驗。莫說需要幫忙拿一袋二袋,光等的百無聊賴實情也相當疲累。台灣飾品品牌vacanza體恤陪逛者的辛勞,特別為男友們設置「男友寄放區」,好讓他們自得其樂地休息一下。
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來自Kobe Bryant的年終禮物 Nike Kobe IV Protro籃球鞋登場
2023來到尾聲,Kobe Bryant(高比拜仁)就為我們送上年終禮物。 Nike Kobe IV Protro 「Gift of Mamba」球鞋於日前發售,以黑色為主調,展現了黑曼巴的象徵意味,彰顯了Kobe Bryant在球場上的致命氣勢。
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adidas推出ADIZERO EKIDEN跑鞋及服飾系列 賀100屆箱根驛傳
全世界最長距離的學生接力賽——日本新年盛事箱根驛傳,將於2024年迎來第100屆。為了紀念這個歷史性時刻,adidas推出了ADIZEO EKIDEN跑鞋及服飾系列,將甚有日本傳統色彩的紅色與金色融入設計之中,帶來一系列特別產品。著起這系列跑鞋或服飾睇《強風吹拂》,是否雙重享受?
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跑鞋測試︱TNF100 越野賽中真測Vectiv Eminus 越野跑鞋︱M式斜槓
忙公忙私,放下手機極為困難,人在山林要專注每一步,劃手機只能停下腳步,必須藏機,正是 M 喜歡越野跑的原因。越野跑身攰,卻可放下心攰,所以抽出上晝, 參加TNF 100 香港越野跑挑戰賽的16公里組別,以及測試越野跑鞋 The North Face Vectiv Eminus。
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【WEH OOTD】Maverick秋冬英倫穿搭:洋葱式型格穿法|Barbour Wax Jacket配可雙面穿著絨毛背心
準備好過一個雪雪凍的聖誕了嗎?Maverick身穿Barbour Wax Jacket中的短身款式,加上卡其色的燈芯絨長褲,方便穿梭於人山人海的聖誕慶祝活動,同時在香港也可以散發著英倫氣息。怕時冷時熱,以洋葱式穿法,配以可雙面穿著的絨毛背心,冬天外出玩樂就更放心了。
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何沛珈戰渣馬10公里目標1小時內完走 SUUNTO 助戰 監測心率 LED燈增安全
芬蘭運動品牌SUUNTO聯乘Cam2 Sport舉行「SUUNTO新品發佈會」,發佈全新運動電子手錶及運動無線耳機。前香港三項鐵人「三鐵公主」許煒森擔任司儀外,亦邀請到香港小姐出身,何沛珈出席任嘉賓。「東張女神」已報名參加來年渣打馬拉松10公里跑步比賽,積極訓練。她利用SUUNTO助戰 監測心率,防汗耳機增訓練效果及確保安全,目標1小時內完成。
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adidas推出渣打馬拉松特別版跑步服飾 尹詩慧劉峻崚示範
渣打香港馬拉松(渣馬)2024將於1月21日舉行,adidas running 自然有所行動,例如推出渣打香港馬拉松特別版跑步系列,包括印有特色香港城市剪影圖案的跑步 T 恤、跑步背心和長袖外套。今次請來兩名長跑運動員試穿,分別剛代表香港參加亞洲半馬拉松錦標賽,並以1小時25分22秒完走的尹詩慧(CiCi),以及三鐵跑手兼 Youtuber 劉峻崚。
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日夜鍛煉去 Pokémon Run│跑步活動│2024年3月17日
Pokémon Run Hong Kong 2024 將於2024年3月17日 (星期日) 於香港科學園舉行,現正進行公開報名,參加者除了可獲得內客豐富 Pokémon Run 跑手包紀念品,更可獲得活動特典卡 Rapidash (烈焰馬) 一張。
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浪琴國際騎師錦標賽 周三晚上快活谷揭開國際賽戰幔 世界各地名將Assemble!
跑馬地馬場一向是港島跑友晨操晚練的好去處,不過每逢周三晚上賽馬日都會「封場」作跑馬之用。本周三快活谷將會上演「浪琴國際騎師錦標賽」,8名來自世界各地的頂尖騎師,遠道而來挑戰4名「本地薑」,在四場賽事中爭取最多積分成為谷中王者。
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英超球證又犯錯?車路士勝白禮頓VAR吹走12碼 詳解為何角球變Dropped Ball
視像助理裁判(Video Assistant Referee,VAR)登陸英超五年多,經常誤成球賽主角,而在剛過去的周日,英超23/24球季第14輪賽事,車路士主場迎戰白禮頓的比賽末段,VAR及球證保臣再次成為討論焦點。
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Nike Alphafly 3 上市 最強跑鞋更新│2024年1月發售
為了馬拉松「破二」而生的跑鞋,將跑鞋推至「Super Shoes」年代的代表 ── Nike Alphafly 推出更新版 Alphafly Next 3,主打更輊、更易操控,更穩定。由 2018年面世後,鞋王 Alphafly 不停改寫紀錄、更新歷史,同時幫不少跑友打破「PB」。Nike 沿用 ZoomX 系統多年,搭配碳纖維彈板亦經驗豐富,鞋匠如何可以將 Alphafly Next 3 推向新高?
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獅子山行山路線︱樂富、沙田圍、大圍等6條路線 海景壯麗
獅子山高度495米,是香港最著名的行山路線之一,獅子山是九龍半島上山峰,提供了壯麗的景觀和受歡迎的登山路線。沿途可以由九龍半島欣賞到香港島、新界、和維多利亞港壯麗海景。獅子山頂是這條路線的打卡點,登上山頂後,可以同時感受山勢與城市景壯觀景色。獅子山在日落時分,景色更加迷人。
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【WEH OOTD】Tracy秋冬旅遊穿搭:英國皇室御用Barbour Wax Jacket|衣櫥必備防風防水外套|終身保養服務
秋冬外出旅遊賞楓玩雪,但行李重量與位置有限,帶上防風防水的外套,可以一件走天涯就對了。榮獲3個英國皇室御用認證的Barbour,其經典Beadnell Wax Jacket是必備單品!Tracy最近穿上這件油布外套到日本中部旅遊,戶外地方大風之餘,氣溫亦只有約攝氏2-6度,就正正體驗到Barbour油布外套的實用性了。
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【百大型男.3】跨世代音樂型人鄧建明的型格是「發自內心就是型」
鄧建明(Joey Tang)由《太極》樂隊走到《Chill Club》,音樂受眾跨越多代,於他而言,型於不同階段有不同定義,今篇人訪就分享他由20多歲到60歲的心態改變。
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羽生結弦「閃電離婚」 新婚短短105天受盡跟蹤騷擾
羽生結弦今年8月先無預警下宣布婚訊,然而秋風一過寒意滲入,昨日(17日)在社交媒體宣布離婚消息。羽生直言離婚為雙方共識,二人一起克服困難,度過了一段時光,同時也考量各種方式來保護個人隱私。
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綠色力量環島行 奧比斯盲俠行感受不一樣的比賽│跑步賽事│越野跑
一年中賽事不少,而且各有主題,要數難忘特點,奧比斯盲俠行和綠色力量環島行一定少不了。一個以黑夜作賽聞名,一個已清理山徑作重點,成功以將機構理念完美賽事宣傳機構理念。盲俠行將於11月15日截止,於11月25日作賽;綠色力量環島行將於2024年1月13日作賽。
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用跑步送別 2023 GARMIN RUN 香港站│2023年12月31作賽│跑步賽事
近年 GARMIN 已接近等於 GPS 運動手錶的代名詞,即使近年百花齊放,GARMIN 仍是跑步圈常見的品牌。適逄今年是 Forerunner 系列20歲誕辰,品牌特意將 GARMIN RUN 系列賽帶到香港,並定於2023年12月31日作賽,為大家歡送 2023,同時迎接新一年。
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【旅行打卡必備】神級 Leica 新出即影即有相機 SOFORT 2 今日開賣|黑、紅、白色機身 可傳相至手機
想感受拿著神級Leica相機的那份「型」、那句「WOW」,以低於4千元的價錢入手今日開賣、最新推出的SOFORT 2即影即有相機,算是止一止癮的良藥吧!
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【北海道滑雪】星野 TOMAMU 度假村冬季住宿優惠|免費巴士接駁服務 x 自助早餐
正計劃滑雪之旅?位處粉雪天堂嘅北海道星野 TOMAMU 度假村現正推出冬季優惠,於指定日子連續入住2或3晚,即送巴士交通接駁服務,來往新千歲機場與星野TOMAMU度假村!另外更有免費自助式早餐和一次「霧冰平台」纜車來回贈券等優惠,不妨留意一下啊!
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大迫傑訪香港 日本國寶級跑手期待來港辦Sugar Elite訓練班
EKIDEN Sports邀請了日本「國寶級」長跑好手大迫傑訪港數天,於10月25日造訪香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學,與過百名中小學生交流。
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Barbour 標誌性「Beaufort 塗蠟外套」誕生 40 週年
為了慶祝 Beaufort 誕生 40 週年,Barbour Hong Kong 在中環置地廣場 BELOWGROUND 以「EVERGREEN ICONS」為主題聚焦品牌經典蠟質外套。
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2024圖出山野 Rogaine定向慈善賽│正式報名│2024年1月28日│賽事
2024年1月28日,香港青年獎勵計劃主辦的「圖出山野」中銀人壽定向慈善賽(Rogaine)回歸!今年擴大至1,000人,設有3小時和6小時組別,適合專業高手及家庭組隊參加。
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【旅行打卡必備】FUJIFILM instax 3大新款相機|實試型格棕色mini Evo|最新可愛掌上相機INSTAX Pal|新出正方形SQ40
大家去旅行或出席重要場合,總想拍下照片留下回憶,一部造型夠時尚又方便攜帶的即影即有相機就最適合不過了。FUJIFILM instax今年有3款新相機,包括大熱instax mini Evo新出棕色機身、可愛掌上相機INSTAX Pal與正方形黑銀色instax SQUARE SQ40。3款都各有特色,哪一款是大家的心水呢?
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第二回 ─ 基礎建立期 里數持續提高︱Bodom跑誌
踏入復操第二個月,由於體重仍然偏重,故繼續以慢跑減重為主要課題,希望趁著炎夏打好基礎,而為了迎接秋冬賽季,亦開始了進行較為輕鬆的速度課。總結七月,共跑了16課,總里數180公里,另外亦有進行單車及足球作交叉訓練,繼續每周運動至少五日,加上飲食控制,體重再減了五磅。
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詳盡分析港珠澳半馬賽道 U20半馬紀錄保持者鄭文皓道出賽事重點
「港珠澳大橋香港段半馬拉松」將於11月19日舉行,由於是第一屆兼路段獨特,參加者對賽道感到陌生,不知難度高低,以及怎跑好這場比賽。今年於黃金海岸馬拉松打破香港男子U20半馬紀錄的鄭文皓(Marcus)就分析了賽道,找出重點,供跑友們參考。
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第70屆澳門大賽車 │ 疫後復常首屆 FIA世界賽回歸 郭富城高調參賽
每年的澳門格蘭披治大賽車,可謂中港澳賽車界的主要盛事,然而疫情三年,諸多防疲限制之下,沒了世界賽的澳門大賽車黯然失色。來到2023年的第70屆賽事,終於疫後復常,重辦F3及FIA GT世界盃,一眾世界級名將亦隨之回歸,連出名愛車的郭天王都高調參賽,而且賽事之多更要分開兩周舉辦,今年的MGP,絕對值得期待啊!
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【WEH OOTD】Maverick商務便服穿搭:New Balance Made in USA 990v6元祖灰色|配搭Bespoke西裝 成熟與活力兼備
真正的經典不但歷久不衰,更能隨時代更上一層樓。Maverick成熟穩重亦從不止步,兼任多重身份且每項都備受認同。穿上時尚經典卻配備新中底技術的New Balance 990v6,搭襯出正經又不失活力的穿搭就最適合不過。至於這雙NB 990v6,一眾潮人不用問也知為何Maverick選擇灰色了吧。Grey is great, isn’t it?
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Nike跑鞋神之系列 Vaporfly 3 EK 新鞋著地跑比賽 背包跑中測性能│ 跑鞋實測 │ M式斜槓
「神人」不止做到別人做不到的事,還有突破界限,啟發後人進一步突破。Eliud Kipchoge 就是公認的神人,所以馬拉松世界紀錄剛被 Kelvin Kiptum 破了,仍無損其地位,Nike 亦以他為題推出一系列五款跑鞋,分別是 Nike Alphafly 2、Nike Vaporfly 3、Nike Zoom Fly 5、Nike Pegasus 40、Nike Victory 田徑釘鞋,全部有 Eliud Kipchoge 的簽名外,還在鞋墊寫名精句,而今篇測試是 Nike Vaporfly 3。
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大東山芒草行山路線|難度/交通/景點/打卡位教學
大東山高869米,為香港第3高山峰,僅次大帽山及鳳凰山。每年11至1月芒草盛放,吸引人潮登大東山。對於少行山或戶外活動的人而言,那條路線上落最容易?如何去爛頭營、大東山山頂、跳板石?以至交通、路線、打卡位都是重要資訊。下文會逐點講解。
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文化飛步遊11月香港島東 邊跑邊賞林邊屋、海防博物館等香港古蹟
想一連串參觀香港古蹟,了解香港歷史,又想做運動約朋友一同消脂?飛越啟德「文化飛步遊」可能是你的答案。 今年11月11至26日在香港島,你可以免費報名參與逢星期六的跑步團 、或逢星期日的漫步遊,一訪太古林邊屋、戰前爐灶、前太古煉糖廠吊車、海防博物館等香港好去處。 邊行邊跑之餘,導賞員會助你了解戰前香港的往事,更可以贈限量版紀念 Tee 和環保袋。
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「跑神」Eliud Kipchoge上海之行 與香港跑手分享訓練心得
被譽為馬拉松之王的Eliud Kipchoge過去一周在中國內地掀起熱潮。他先在北京出席公開活動,並在周末於上海與一眾跑者分享心得。期間香港長跑運動員黃卓寧、屈旨盈更有與Kipchoge暢談,並從中汲取了面對傷患及訓練的心得。
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灰色跑鞋 Fresh Foam X 1080v13 一鞋駕馭跑步與日常穿搭│ 跑鞋實測 │ M式斜槓
緣份難以捕捉,怎等也等不到,幸好,也是要來便來。 M 說的是10月初收到的灰色跑鞋 Fresh Foam X 1080v13,只因有一種灰叫 NB 灰,襯便服又靚又方便。M 常會教完跑,跑完再教,中途未能歸家,穿便服流連街頭,需要一對舒服兼易襯嘅慢跑鞋,慢跑系列的1080推出灰色,正合所需。
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Nick Young月尾香港修頓獻技 VIP套餐$2888可參與獨家訓練班
為人熟悉的「黑人問號」meme,月尾駕臨香港! 「Swaggy P」Nick Young將聯同澳門黑熊、香港東方隊,以及眾多亞洲籃球高手齊聚一堂,於10月27日至28日在灣仔修頓室內球場舉行亞洲籃球錦標賽(The Asian Tournament) 。 除了獻技,Nick Young還將參與活動並與球迷互動,其中一項亮點是他將主持的籃球團體私人訓練班。
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香港風景攝影師Kelvin Yuen 走入 The North Face 100 香港越野跑挑戰賽賽道 揭四大行山秘景 體驗山林之美
天氣晴朗又是行山的時候!各位山系男女請 get ready!因為 The North Face 100 香港越野跑挑戰賽(TNF 100 香港越野跑挑戰賽)有好路線介紹,更特別夥拍獲獎無數的香港風景攝影師 Kelvin Yuen,為大家揭開鮮為人知的四大行山隱世秘景!四大隱世秘景均途經 TNF100 香港越野跑挑戰賽的跑道,分別是大帽山的「雲霧日出」、梧桐寨及新娘潭的「磅礴瀑布」、印洲塘的「千島湖景」及八仙嶺和大刀屻的「連綿山脈」!
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學界D1游泳九龍公園展開 男拔張智傑破麥世霆100蛙學界紀錄闖決賽
港九區學界D1游泳比賽昨日在九龍公園舉行,首日比賽僅誕生了兩項新紀錄。其中,拔萃男書院泳隊的隊長張智傑在A grade100米蛙泳初賽中,以0.01秒的差打破了前「學界蛙王」麥世霆兩季前所創下的紀錄。
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行山鞋|CRAFT越野跑鞋Pure Trail乘秋風 3大強項迎山賽
瑞典品牌 CRAFT 乘住秋風,推出全新越野跑鞋 Pure Trail,它為征戰不同郊野而設的專業級跑鞋,艱辛賽道也能攻克。經過兩年時間研發,較早前更在山界盛事 UTMB Chamonix Basecamp 率先登場,並與一眾跑手進行一連串跑山活動及實測。
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如何選擇跑鞋|跑步新手3大揀鞋推薦貼士︱M式斜槓
無論跑步新手或老手,跑友都難以選出心水跑鞋,老江湖有自己一套準則,也能參考跑鞋測試系列。新手更難入手,原因是看不懂跑鞋資料,所以這篇文章為剛踏入跑圈的朋友而設,協助選中對的鞋。當然,每名跑友都能溫故知新,百利而無一害。
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打風去邊好? 精選五個室內好去處 AIRSIDE / Elements / Blue Bottle Coffee / 小米之家 / LBuy
來到十月,中秋已過,但天氣仍然受颱風影響,可以戶外運動機會不大了,但假期不應「宅」在家,出外走走,看看有甚麼室內好去處。
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【運動人訪】媽媽跑手Ka、Kat 與 Kate 家庭、工作與運動間尋找平衡
Weak Ends Here 3K 黨的 Ka、Kat 與 Kate 皆是媽媽,子女處於不同年紀,所以她們的生活時鐘都有不同,共通點是她們均沒放棄自身生活,在家庭、工作與運動間尋找平衡。
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【運動人訪】 3K黨之Ka「年齡只是一個數字.年輕則視乎心態」
長跑則要好好安排,持續保持訓練量的運動,兩者衝突滿滿,兼顧兩者困難重重,而 Weak Ends Here 的 3K 黨的 Ka、Kat 與 Kate 皆是媽媽,均在家庭與長跑間探索平衡。今次主角是從沒放棄事業的兩子之母 Ka。
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【運動人訪】 3K黨之Kate 「馬拉松我都跑到,再沒什麼可難到我」
長跑要好好安排,持續保持訓練量的運動,兩者衝突滿滿,兼顧兩者困難重重,而 Weak Ends Here 的 3K 黨的 Ka、Kat 與 Kate 皆是媽媽,均在家庭與長跑間探索平衡,今篇主角是兒子只有3歲的Kate (屈潔盈)。
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UNICEF Run 聯合國兒童基金會慈善跑 2023 SALOMON 香港越野系列賽 2023 │賽事│越野跑 跑步比賽 2023
疫後第一個實體賽季,你「打爆」咗自己時間比未?現時推介多兩個賽事比大家,等你可以補返之前錯過左嘅賽事。第一個就係聯合國兒童基金會慈善跑UNICEF Run 聯2023,秉承一貫的迪士尼路線;而 SALOMON 香港越野系列賽,則會有5場事於 10月到2月進行,橫跨不同地方。
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【運動人訪】 3K黨之Kat 「就算你是比賽中最後一名衝線·你都贏了留家的人」
長跑則要好好安排,持續保持訓練量的運動,兩者衝突滿滿,兼顧兩者困難重重,而 Weak Ends Here 的 3K 黨的 Ka、Kat 與 Kate 皆是媽媽,均在家庭與長跑間探索平衡,今篇主角是兩名女兒已就讀小學的Kat (莊文慧)。
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【咖啡新店】Blue Bottle Coffee香港國際機場期間限定店今日開幕|飛前買獨家手信禮盒!即睇位置!
精神!飛之前都可以喝杯好咖啡!Blue Bottle Coffee Kiosk Popup設於離境大堂7 樓離境(北)後區域的空中花園旁,每日從清晨6時開到深夜12時,離港前都喝到Blue Bottle咖啡!
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搵 Jennie 打卡 行 adidas旗艦新店 │9月生活
緊貼 MC張天賦最新 Calvin Klein 最新造型,再同特大 Jennie LCD wall 打卡;再去 Adidas 旗艦店買最新 Z.N.E 單品;再到 Samsung 專門店欣賞 Thom Browne 最新聯絡產品。
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書評︱米芝蓮星級江振誠 超越飲食 達至藝術的《工作美學》︱M式斜槓
又颱風又黑雨,教少了班,留家多了卻很少寫文,感覺有點不務正業。再想想,M的正業是什麼?嗯⋯⋯ 不如分享讀後感,這本書是《工作美學》。
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行山中暑︱蚺蛇尖西灣等8個夏天不宜中暑黑點
夏天行山,常聽到有中暑意外新聞。以下行山中暑黑點擁有多個共通點,令中暑的機會比一般郊遊地方更高。首先是名氣大,慕名而來的行人人士基數大,中暑的人數自然較高。其次是沒有撤出點,意識到身體響起警號時也無路可退。第三是樹蔭指數低,蚺蛇尖、雞公嶺等都難有地方可降溫,自然多中暑個案。
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9月新番 New Balance ASICS│球鞋精選 2023
九月還未夠一半,已經歷10號風球和「五百年一遇」的超強暴雨,戶外運動因而中斷,買了運動鞋也不想雨中開新鞋,不如轉移視線看看日常鞋款有何選擇。在過往10日惡劣天氣中 New Balance 和 ASICS 皆有新鞋推出,不妨買鞋轉換心情。
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為食跑2023 首個《茶記》主題賽事 10月15日比賽│跑步比賽 2023
隨着賽季開始,跑步比賽陸續回歸,香港跑手熟悉的「為食跑」亦已到臨,今年更新增「茶記」主題,將香港地道茶餐廳美食文化元素注入跑步活動。並於活動基地設立茶記美食嘉年華,參加在完成賽事後享用各種茶餐廳美食。活動將於10月15日,於將軍澳賽馬會香港足球總會足球訓練中心,設有 1公里、3公里和10公里組別。
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ADIZERO PRIME X 2 STRUNG M與KaKa男女同測 先了解特性 再發揮性能︱M式斜槓
颱風過後有步跑,蘇拉風力十足,跑友安在家中,休足兩日,風後盡情跑。M 就在颱風後測試 ADIZERO PRIME X 2 STRUNG,KaKa 則較特殊,家有跑步機,風雨不改地練跑,而 ADIZERO PRIME X 2 STRUNG 就是她的拍檔,今篇文章便集結了我們的試後感。
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【新鞋快遞】率先體驗 ADIZERO PRIME X 2 STRUNG M與KaKa試穿超世界田聯規格跑鞋
「快人一步,理想達到」,不止跑手要快人一步,今次Weak Ends Here 也是一樣,率先體驗 adidas 最新跑鞋 ADIZERO PRIME X 2 STRUNG,它剛開始於各大門市陸續上架。
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The North Face Vectiv Enduris 3︱透氣出色炎夏不焗腳 3D TPU板成賣點
第一眼看The North Face Vectiv Enduris 3,以經典白色襯湖水綠色,非常合眼緣。一穿上就對Vectiv Enduris 3評價正面,在街上走感到十分輕巧。不太費時間就開鞋,然後在炎夏白白等了幾個下雨天周末,終於找到雨後晴天,上獅子山開展「人鞋合一」步驟……
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行山中暑︱8個中暑黑點 蚺蛇尖西灣夏天不宜
夏天行山,常聽到有中暑意外新聞。以下行山中暑黑點擁有多個共通點,令中暑的機會比一般郊遊地方更高。首先是名氣大,慕名而來的行人人士基數大,中暑的人數自然較高。其次是沒有撤出點,意識到身體響起警號時也無路可退。第三是樹蔭指數低,蚺蛇尖、雞公嶺等都難有地方可降溫,自然多中暑個案。
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SuperComp Trainer V2 練習碳板鞋 New Balance推與穩的新平衡︱M式斜槓
課表常有重覆元素,早前以每周慢跑1.5小時為主題,測試過 adidas ADIZERO BOSTON 12, 今次以同樣主題測試 New Balance SuperComp Trainer V2, 內文會分享試後感外,也會比較 BOSTON 12和 SuperComp Trainer V2。
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Craft Nordlite Speed 碳板競速 Cr Foam™韌彈度⾼ 公路決戰之選︱M式斜槓
同⼀件事,不同演繹⽅法會有不同效果,例如 CRAFT ⼀⾨兩傑,Nordlite Ultra 與 Nordlite Speed 同樣選⽤全掌 Cr Foam™ 中底,配合不同設計,就應⽤於不同路況。Nordlite Ultra ⼀ 鞋穿梭公路與山徑,⽽今次測試的 Nordlite Speed 就適⽤於路跑競速。
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炎熱跑步慎防中暑 徐弘泰教練分享抗暑3式︱M式斜槓
夏日炎炎很難練,於濕熱天氣練跑,減底中暑機率是跑友要注意的事,所以我們請來田徑教練徐弘泰(Winter),分享穿著合適裝備,例如佩戴太陽帽、太陽眼鏡或穿透氣裝束外,3個炎夏跑步心得,協助跑友減底中暑機會。
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2023越野跑│大嶼山同行慈善跑
將於11月19日舉行的「大嶼山同行慈善跑」,洽洽是毅行者前一星期。不過賽事設定為短途賽,有10公里及4公里越野跑(非競賽)之外,還增設1公里輪椅組(非競賽)賽事。若作為毅行前一個輕鬆賽段,其實頗合適。而主辨方「極地同行」一直推動傷健共融,希望傷殘和健全人士能做朋友,互相體諒、互相學習和共同享受互助互勉的成果,所以特設1公里輪椅組,使輪椅用家亦能參與越野賽事。
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TNF100 │首設16公里組別 12月8日開戰
香港的大型山賽中,除了毅行者,還有由 The North Face 冠名的 TNF 100 亦同樣深受跑手歡迎。今年 TNF 100 除了往常的 100 和 50 公里組別外,今年更新增 16公里入門組別,使更多人可以參與越野跑。同時 The North Face 香港也發布了最新的 Summit 巔峰系列以經運動員測試為賣點,The North Face 粉絲可以選用最新裝備迎戰賽季。
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鬼節|6條農曆七月撞鬼行山路線?新娘潭/猛鬼橋/摩星嶺/鎖羅盆/小夏威夷/荔枝莊
鬼節為盂蘭節及中元節的俗稱,有人指整個農曆七月都為鬼月,鬼門大開。大家又是否知道不少香港行山路線都傳過鬼故?今次便為各行山愛好者列出6條鬧鬼行山路線。
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毅行者3大貼士|毅行教室KK Chan陳國強分享經驗
毅行者已公佈抽籤結果,毅行教室創辦人 KK Chan(陳國強)建議參加者早些開始訓練和注意身體情況,例如補給,「運動後,我感受到身體缺乏鈉、鉀、鎂等微細元素,所以需時恢復,用 Tā 後肚的狀況好好,消解到跑後倦意,同平常很大分別,我玩了多年山,嘗過很多補給品,直到這刻我最欣賞就是它」,KK Chan 縱橫山界多年,對身體感覺敏銳,說出來很有說服力,值得山友參考。
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「鬼滅之刃全集中跑2023」實體跑 今日報名!
「鬼滅之刃全集中跑2023」率先登場!是次主題將以《⻤滅之刃·遊郭篇》為背景,讓大家一同走進華麗的「吉原花街」!今年「鬼滅之刃全集中跑2023」 實體跑活動由 Muse 木棉花香港正式授權主辦單位 Running Aces Event Limited 舉辦。活動將於2023年12月10日 (星期日) 在香港科學園舉行,約定所有鬼滅粉絲在「金蛋」見!
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TISSOT全新推出Sideral系列戶外腕錶 |70年代復古美學 x 輕巧防水特質
TISSOT全新推出Sideral系列,向1970年代標誌性Sideral S腕錶系列致敬。復古鮮艷設計,配搭鍛造碳纖維錶殼,帶有潛水者和帆船賽刻度的黑色PVD單向旋轉錶圈,並最高可達30巴 (300 米)防水。同時搭載 Powermatic 80 Nivachron 機芯與全新天梭鏤空自動盤,可謂精準度、耐用性、美觀與多功能兼備。
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BOSTON 12跌跌碰碰中成長 比前代大幅改良的練習型跑鞋︱M式斜槓
近3個月,每逢周六早上 M 也與隊友在跑馬地慢跑約1.5小時,原因是耐力不足、11時要教體能班和下午要練拳,衡量改善弱項與體能分配,選擇每周慢跑1.5小時。課表重複,有利測試不同跑鞋,所以 M 測試了2款練習鞋 ,分別是這篇的 adidas ADIZERO BOSTON 12 及下篇的 New Balance SuperComp Trainer V2 。
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運動都要潮 Nike New Balance Reebok 各有聯乘 8月潮風襲港
颱風未能襲港,潮風就鐵定襲港, Nike、New Balance 和 Reebok 也與潮牌合作,推出不同產品,先有跑鞋走進咖啡店,繼而潮住踢足球,再有型格滑板裝,勢要在香港捲起潮風。
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一個賽事玩齊越野路跑 創新玩法一山一路大挑戰
新一屆「COROS SPARK 100」賽事,將於9月30日至10月3日舉行,今次賽事破天荒融合山賽及路跑元素,只要完成賽事中任一距離的路跑加越野跑組合,讓參賽者在同一個比賽挑戰兩種賽事,成為「SPARKER」。
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【WEH OOTD】Maverick夏日海灘穿搭:lululemon全新Road to Trail系列|首推 Studio Week 活動
夏日熱辣辣!M教穿上lululemon新出的Road to Trail薄荷綠色背心與白色短褲,無論顏色或材質感覺都同樣清爽,去海邊玩樂就既舒適又夠IGable啦!
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港珠澳橋半馬│11月19日舉行 達標跑手7.28開始報名 和你分析賽事七大優劣
田總昨日舉行記者會,正式宣布將於今年11月19日舉辦首屆「港珠澳大橋香港段半馬拉松」,賽事將分為三組進行,共有8000個參賽名額,並於明日(7月28日)開始接受達標選手優先報名。
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【百大型男.2】全方位創作人林海峰的型格是「重複養成習慣 習慣種出因果」
林海峰有首歌名為《全球百大型男》, 我們從中感受到型有很多種,不一定是專業運動員、公司總裁或拯救世界的英雄才是型,家中換燈泡,讓光線照亮家庭的丈夫也是型,所以我們撰寫【百大型男】系列,透過第一身角度,從百名愛運動的男士身上發掘獨特型格。
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【百大型男|特別篇】林海峰親述《全球百大型男》創作靈感 「有一種型,不是依靠外型決定」
林海峰有首歌名為《全球百大型男》, 我們從中感受到型有很多種,不一定是專業運動員、公司總裁或拯救世界的英雄才是型,家中換燈泡,讓光線照亮家庭的丈夫也是型,所以我們撰寫【百大型男】系列,透過第一身角度,從百名愛運動的男士身上發掘獨特型格。
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MAGIC SPEED 3 性能大躍進 柔彈推適中 緊隨ASICS大哥 METASPEED ︱M式斜槓
ASICS SPEED METASPEED 才是「大哥」,2哥實力不俗和性價比高,並被大哥壓住。M試了多代 METASPEED 和 MAGIC SPEED,認為來到第3代,這名2哥進步得太多,靠近大哥,實在驚喜。
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香港街馬2023回歸 全新賽道 再戰全馬距離 7月20日報名
闊別三年,香港街馬回歸!疫後首次街馬獻出完整比賽距離,由全馬 (42.195公里) 到 10公里皆有照顧。其中10公里路線將會跑過將軍澳跨灣大橋及將藍隧道,為首次開放活動路線。而全馬和半馬皆路遍香港、九龍,如維港兩岸作賽。
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三十而立的鞋王 ASICS GEL-KAYANO 30 代面世
說到穩定鞋款,ASICS 的 Gel-KAYANO 可說享負成名,經營三十代的鞋款,絕對已「立」起 ASICS 對於穩定鞋款的設計哲學。若你問朋友意見想入手一雙穩定鞋款,KAYANO是很「正路」的主流答案。
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第一回 – 疫後首嚐里數破百 交叉訓練進度理想 ︱Bodom跑誌
久休後復操,由於體重偏高,所以初期以慢跑減磅為主,加上泰拳、足球、籃球、單車做交叉訓練。作為復操首月,我在整個六月裡共跑12課,總里數118公里,加上其他交叉訓練項目,每周最少五日有做運動,再配合飲食控制,體重減了八磅,貼合計劃目標。
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【百大型男】跑會創辦人文少杰的型格是「只要出發點好 就繼續堅持」
【百大型男】的第1位受訪者是Running Man Athletic Club(RMAC)創辦人文少杰,他的型格是「只要出發點好,就繼續堅持」。
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環法單車賽2023 – 入門懶人包
環法單車賽 2023 將於本港時間7月1日晚上6時30分開跑。公路車的環賽 (巡迴賽),是團體競技、亦是個人挑戰,早前於Netflix上畫的紀錄片《環法自由車賽:逆風飛馳》中經常題到「一個人是贏不了環法的」。賽事中20多的天資源分配、戰術調控與執行、對手和隊員間亦敵亦友的複雜關系,紀錄片簡單地將2022環法濃縮成八集的精華,是作為環法單車賽 2023的熱身,或是欣賞公路環賽入門的好選擇。
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斯帕24小時耐力賽 │ 香港四將遠征比利時 逐鹿百年經典賽事
第75屆「斯帕24小時耐力賽」(24 Hours of Spa)將於本周末揭開戰幔,4位香港賽車運動員方駿宇(Adderly)、許建德(Jonathan)、區天駿(Antares)及潘君臨(David)將分別代表3支車隊參賽,在這項擁有百年歷史的經典賽事中,與一眾世界頂級好手爭奪殊榮。
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伯公坳興建洗手間︱大東山鳳凰山必經之路
海拔約340米的伯公坳是鳳凰徑2段及3段之間的重要路口,行山往大東山睇芒草、到鳳凰山睇日出都是大部份人必經之路。不過大東山及鳳凰山人流多,現時流動廁所未必能應付,漁農自然護理署將聯同土木工程拓展署將在伯公坳建洗手間。 文︰山全部都係山
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FUJIFILM全新X-S20無反數碼相機|輕身小巧!AI自動對焦!快速精準!
想拍下與朋友做運動、比賽或旅行時的美美打卡相?FUJIFILM於6月最新推出的X 系列全新無反可換鏡頭數碼相機 — FUJIFILM X-S20,以小巧機身和富士專有色彩再現技術,令出色的圖像質素和最重要的便攜性都可兼得,從隨意自拍到專業攝影都能勝任,想拍出型格運動或旅行美照就無難度啦!
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ADIZERO PRIME X STRUNG 超規格登 中底厚度超世界田聯所容︱M式評測
ADIZERO PRIME X STRUNG 鞋面結合運動員數據編織出來。概念來說,STRUNG 精確以放置的每條紗線來計算,即是可按每名運動員編織成更貼腳的鞋面,達至每對都獨一無二,要什麼織什麼。現在是概念階段,但 ChatGPT 面世後,M覺得科技只會以難以預算的速度向前躍進。
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《山中疤痕》紀錄片︱鄭明慧曾小強盼喚起關注香港山徑
環保團體綠惜地球The Green Earth日前舉行紀錄片《山中疤痕》放映會,綠惜地球請來《山中疤痕》製作人鄭明慧Agnes、越野跑手曾小強、台灣中國文化大學地學研究所伍世良教授,希望盼喚起關注及保護香港山徑。
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戰神之靴落入凡間 平民組實測 The North Face Vectiv Enduries 3 – 跑鞋測試
The North Face Vectiv Enduries 3的吸引之處在於其戰績,分別是麥理浩徑的 FKT (Fastest Known Time,最快已知時間)、近日的毅行者冠軍和UTMB 24小時的皆績,三者皆由黃浩聰 聰Sir跑出,聰Sir當然還有更多的賽事也是以此組合出戰,包括其5天不停跑的跑無盡之旅。聰 Sir 選擇 ENDURIS 最警醒的地方,在於提醒我們,裝備要選合適,而一定是最頂級。
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十個日落好去處︱由沙灣泳棚到汀九 夏天流住汗晴空盡見
夏天不止為大地帶來雨水,更為香港帶來難得的藍天。推介十個夏天欣賞日落好去處,交通相對方便、路程不長又有靚景在前,由香港島的沙灣泳棚、由荃灣跑步到汀九沙灘、大埔馬屎洲及香港島南朗山,任君選擇。
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(多圖)MCM海港城新店開幕 紅人陳卓賢吳家忻演繹秋冬服飾
德國時尚品牌 MCM 都不例外,其中一項MONOGRAM。在2023年秋冬季,MCM更變出新花款,推出全新的Maxi Monogram系列,將品牌標誌押花大膽地巨大化,當中的菱形、月桂樹、MCM字樣統統被放大,一舉突出了自1976年面世以來一直是其標誌性設計的經典元素。
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G-SHOCK聯乘葛民輝 「黑魂」DW-H5600與迷你籃球架攜手登場
數香港殿堂級潮人葛民輝聯乘G-SHOCK,以DW-H5600與GBD-H2000系列錶款,聯合推出4A like Black迷你「黑魂」籃球架。
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It’s Dame Time! 利拿特訪港走入社區 零秒出手完成絕殺反勝
效力波特蘭拓荒者的利拿特(Damian Lillard)早前受邀訪港,於「KICKS CREW x Damian Lillard Hong Kong 2023」活動中公開亮相,指導一班本港年輕籃球小將進行訓練,並帶領他們打了一場友誼賽,及後又親自下場與Mirror三子進行射籃比賽,更於最後一刻施展「Dame Time」絕技,出手完成絕殺!
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New Balance 聯乘 Bodega 重塑經典越野鞋款 MT 610
2023年的今天,MT 610 由山野回到城市,New Balance 找來波士頓球鞋名所Bodega,一起重塑 MT 610這個集品牌經典和戶外機能風於一身的項目 - New Balance x Bodega 610 The Trail Less Taken,看看 Bodega如何再造 610 。
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黃啟樂羅映潮領跑賞維港︱倪晨曦以瑜伽頌缽放鬆
FWD富衛為慶祝誕生10周年,將由6月起以「Celebrate Living」為題,夥拍多個領域並獨當一面的重量級團隊,在富衛1881公館舉辦一連串涵括運動、飲食及音樂的誌慶活動,應援大眾的身心靈健康。
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中大三人賽|理大女籃爆冷出局 北協再成學界黑馬
坊間的學界賽事愈來愈多,最近香港中文大學亦舉辦了三人籃球錦標賽,於周六(27日)分別決出小學、中學和大專冠軍,常言三人籃球變數大,大專和中學組均有「爆冷」戰果。
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Jeremy出席K-Way揭幕 化身造型師展示個人風格
法國的戶外時尚品牌 K-Way® 於 K11 Art Mall 開設香港第2間分店,開幕當日請來Mirror的Jeremy(李駿傑)擔任揭幕嘉賓。Jeremy更化身造型師,以 K-Way® 系列配搭出一套服裝展於店內,供粉絲欣賞和參考。
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來自意大利的登山專家 La Sportiva 越野跑鞋 Jackal II 實測
Jackal II 定為位最高緩震力。若你覺得其他牌子的 Max Cushioning 鞋款路感太弱、薄底款又感受太強烈,Jackal II算能達致平衡。 於短短 50 多公里相處中 Jackal II 沒有明顯缺點,定價$1,350 尚算合理,定價和其他定位相近的鞋款相距不遠。若你不介意在港名氣不大 (其實在外國蠻有名氣),願意嘗試新品牌, Jackal II 可能是你在尋覓的鞋款、能給你驚喜。
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New Era全封式棒球帽 細說59 FIFTY由球場走到街頭的故事
過百年歷史美國帽廠New Era,起初創辦人Ehrhardt Koch生產紳士帽款為主,他在1934年發現運動方向具潛力,所以製作運動制服與裝備,棒球帽更在業界打響名堂,成為美國職棒大聯盟唯一官方經銷商,實力得到認證。
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Red Bull新口味登場 調酒師分享秘訣 在家也能調製Mocktail
品都要潮,運動飲品Red Bull推出新口味,就舉行了潮味濃郁的Launch Party,並邀請多名運動員、唱作人、表演者及網絡紅人等出席,在DJ現場打碟、嘻哈唱作人高歌、舞蹈表演與調酒師調Mocktail之下,新口味杏桃士多啤梨味就登場了。
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Decathlon Kiprun KS900 Light 跑鞋設計精簡 符合日常跑步需要︱M式斜槓
Decathlon Kiprun KS900屬練習型跑鞋,設計重點在於輕巧、緩震和穩定,協助跑友走輕鬆跑和長課,目標是陪伴跑手走近千公里。
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紐約馬拉松冠軍跑鞋 極符合女跑手需要的Under Armour Flow Velociti Elite︱M式斜槓
Under Armour的競速碳板跑鞋Flow Velociti Elite就遇到肯亞跑手Sharon Lokedi,初馬的她於紐約馬拉松尾段,反超前領先跑手,最終以7秒之差壓到亞軍跑手Lonah Chemtai Salpeter,勇奪冠軍,與腿上的Flow Velociti Elite一起一戰成名。
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沒有感覺也是一種感覺 不求突出才成突出 性能平均的Craft CTM Ultra Trail︱M式斜槓
M撰寫兩款Craft越野跑鞋,分別是Endurance Trail與CTM Ultra Trail,它們牌子相同,特色各有不同。3月已撰寫了重視長時間穿著舒適度的Endurance Trail,今次就藉復活節假期,上山走走,測試CTM Ultra Trail。
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10公里賽實測Fast-FWD Nitro Elite PUMA歷來最強快鞋 遠勝過去鞋款︱M式斜槓
春風吹,賽季完,今季賽事所剩無幾,M與隊友重置練習重心,由速耐力轉至速度為重,務求於春夏改善10公里成績,再迎接秋冬賽季。適逢運動筆記舉辦10公里賽事,M就藉此調節跑姿與心肺,並終於可以測試不同快鞋,例如PUMA Fast-FWD Nitro Elite。
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Craft Endurance Trail越野跑鞋設計清晰 中底 鞋面 外底均為長途而設︱M式斜槓
馬拉松後,身體需要休養,減少跑量是皇道,而M賽前減量累積了一堆跑鞋測試未做,所以馬拉松後上山走轉,先測試Craft Endurance Trail。
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久未試ON 多年後重嘗獨特跑感 實測Cloudrunner︱M式斜槓
M用馬拉松預算配速4分45秒走數次長課,跑鞋拍檔有3對,包括有推進板New Balance Super Comp Elite V3與Asics Magic Speed以便擇出賽戰靴,而練習不該常穿有推進板跑鞋,所以第3對跑鞋是平實的ON Cloudrunner,今篇就是它的測試報告。
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黃浩聰奪標之選 TNF兩款越野跑鞋VECTIV ENDURIS 3與Summit VECTIV SKY 同期面世︱M式斜槓
人之所以被稱為神,原因是他做到一般人做不到的事,例如剛在「樂施會毅行者2022」以11小時38分奪冠編號8006的隊伍,當中隊員就有山界神人黃浩聰,而他穿著的VECTIV ENDURIS 3便是今次撰寫兩款越野跑鞋其中一款,另一款是SUMMIT VECTIV SKY。
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慢跑深淺南灣 快跑快活谷 4.5小時發掘Super Comp Elite V3特質︱M式斜槓
跑友擁有一對跑鞋已可跑步,但大部分跑友都擁有不止一對跑鞋,原因有很多,其中一個原因是跑步練習分成數類,跑鞋設計也可與其配搭,New Balance為例,競賽快鞋有Super Comp Elite V3、推送板練習鞋有Super Comp Trainer與輕鬆慢跑鞋有Fresh Foam X 1080v12,而今次測試就是競賽快鞋Super Comp Elite V3。
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CRAFT CTM Ultra 3勝任不同路況 公路 斜坡 沙石地皆能應付︱M式斜槓
跑鞋測試是《M式斜槓》的重心系列, 隨着測試的鞋款漸多,可以分享該款跑鞋性能外,還能比較不同鞋款特質。這次測試的CTM Ultra 3與早前測試過的CTM Ultra Carbon Race Rebel同屬CRAFT的跑鞋,所以今篇文章分析CTM Ultra 3之餘,亦會談及CTM Ultra Carbon Race Rebel,讓大家更立體地了解它們。
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Weak Ends Here新聞資訊網站 誕生之來龍去脈
跑步可以很孤單,沒有跑友只能獨個兒跑,M不想持續獨跑,所以在Facebook還是盛世的2012年開了跑步群組,邀請各方友好加入,年月累積,現在群組約有4000人,Weak Ends Here就是這樣誕生。