石偉雄（石仔），在這逾10年的香港體操世界，無人不懂的名字。 專攻跳馬項目，亦在獲稱為「跳馬王子」，惟兩度參加奧運均未能發揮最佳表現，但那「兩跌」並沒有撲熄石仔意志的那團火。 今屆巴黎奧運，讓我們再次期待「跳馬王子」的表現。

笑容x劍擊，早已是江旻憓（Vivian Kong）的代號。經歷過兩次手術及起起伏伏，這名微笑劍后 終以「世一」身份取得巴黎奧運入場券，第三度征戰奧運，勢在巴黎賽場爭取獎牌。 江旻憓威水史 30歲的劍后江旻憓近10年除了成就滿滿，更穩固了世界級地位。自2016年里約奧運後，她屢次展現出色實力，2019年世界排名更首次攀升至第一，成為香港擊劍史上首位「世一」劍手。2021年東京奧運她晉級8強，創下香港重劍歷屆最佳成績。2022年，江旻憓在首爾舉行的亞錦賽再次奪冠，並在其後世錦賽獲得銅牌，連續兩屆踏上頒獎台。去年江旻憓的表現依然出色，在多哈大獎賽中奪得銅牌及隨後哥倫比亞大獎賽中奪金，使她再度升至世界第一的寶座。 ▲江旻憓在杭州亞運摘銅。 ▼巴黎奧運焦點賽程▼ 又靚又叻高材生 江旻憓打劍厲害毋庸置疑，而卸下面罩，她更是一名高材生。中學時期就讀英基沙田學院，IB考獲41分（滿分45分），其後晉升美國著名學府史丹福大學，修讀國際關係畢業。Vivian並沒有停下來，完成學士學位後更攻讀了中國人民大學法律碩士。 ▲江旻憓是高材生。 ▲江旻憓不時到學校推廣劍擊。 兩度大傷未滅意志 江旻憓生涯事實沒有一帆風順，時間回帶2017年她在香港主場的亞洲錦標賽勇奪一銀一銅後，前往德國備戰世錦賽。可惜她未開賽，練習熱身時一跳導致左膝十字韌帶斷裂。 康復後重整旗鼓的她在2019年世錦賽摘下銅牌，惟獎牌背後，包含了酸酸。Vivian在8強戰之前走路不小心滑倒，右膝韌帶半斷，她忍住苦楚打比賽，再把獎牌帶回香港並「開刀」治理。這次她康復更神速，三個月就回歸劍道，以世界盃愛沙尼亞站作為復出戰，更奪得第5名。 ▲江旻憓兩度大傷，意志不滅。

跑迷們為下半年的賽事準備充足嗎？AVOHK 五公里系列賽、中興盃、香港十公里錦標賽等各位有否參戰？對於有參戰的跑迷們，在大暑過後的天氣下進行路跑訓練確實煎熬，各位亦可嘗試其他運動種類，訓練路跑所需的肌肉群，達至相輔相成之效。跳繩亦是提升跑步表現的不俗之選，跳繩能增強核心和下肢力量、增強肩部力量，並刺激和小腿的阿基里斯腱，使肌腱變得更富有彈性，從而減少跑步中的能量損耗，提高跑步效率。賽馬會一直致力推廣跳繩運動，香港賽馬會慈善信託基金更捐助中國香港跳繩總會，進行為期三年的「齊跳高飛」跳繩計劃，務求令跳繩在香港普及化、精英化及專業化，計劃已在較早前進行啟動禮，期待計劃能成功訓練更多專業跳繩教練，令跑迷們間接受惠！

巴黎奧運2024（Paris 2024）將在香港時間7月27日凌晨上演開幕禮，比賽時間則由7月24日至8月11日，閉幕禮為8月12日凌晨3時。香港運動員每屆都突破自己取得好成績，今屆35名代表也不例外。去屆4個得獎運動員之中，劉慕裳因空手道項目被取消而未能參賽，而李慧詩則退役，令劍神張家朗及香港女飛魚何詩蓓成為焦點。

英國傳奇單車手卡雲迪殊（Cavendish），在昨晚環法單車賽中獲得分站冠軍，是「曼島飛彈」個人第35個環法分站冠軍，打破塵封49年、原本由法國前輩Eddy Merckx保持的最多環法分站冠軍單車手紀錄。

在2023年的HK50比賽中，我們見證了越野跑選手典型的合作心態。男子組前三名的選手在接近終點時，選擇放慢步伐，牽手共同衝過終點線，彰顯了互助精神。這種行為在越野跑賽事中並不罕見，反映出選手們更重視共同克服挑戰，而不僅僅是追求個人成績。

Apple手機iPhone不是由初代開始防水，自iPhone 7系列起至最新的iPhone 15系列，Apple都有加入防水功能。不過防水不代表可以「游水」，本文會解釋不同型號的iPhone防水程度，及官方建議iPhone濕水後建議處理方法。

離巴黎奧運只剩下3個月，手握5張奧運入場券的「香港女飛魚」何詩蓓已積極備戰，努力準備再次為港爭光！剛榮獲「國泰2023年度香港傑出運動員選舉」十大傑出運動員的何詩蓓日前接受訪問，透露自己備戰奧運的訓練日程，同時分享自己如何面對繃緊的比賽壓力，更笑稱《反斗車王》及《功夫熊貓》為她的鬥志來源。

踏入第14屆的「Mega Ice 五人冰球賽」本周末盛大開鑼！由嘉里建設呈獻的 Mega Ice 五人冰球賽堪稱亞洲競爭最激烈、規模最大的冰球賽事，來 10個國家和城市、100支隊伍已經開始在九龍灣 MegaBox 的Mega Ice展開龍爭虎鬥，同時為慈善機構內的小朋友拼搏，皆因每名球員在任何一場比賽中攻入1球，Mega Ice將向兒童慈善機送出1張溜冰入場券，讓小朋友們有更多機會接觸不同種類的運動。這項競爭與公益兼備的國際賽事值得各位到現場支持！

香港殘疾運動員施杰浩（Ajmal Samuel）在4月9日宣布，成為香港和亞洲地區首位合資格的殘疾輪椅滑翔傘飛行員，並計劃挑戰海拔5895米的非洲吉力馬扎羅山，希望以殘疾飛行員身份嘗試創造世界紀錄，向香港殘疾運動傳奇邁進！

香港政府宣布購入2024巴黎奧運及殘奧播映權，令香港市民將可透過無綫電視、ViuTV、HOY TV及香港電台免費收看這項盛事，詳情稍後公布。目前大方向與去屆東京奧運類似，規定香港電視台播放一定時數奧運節目，而且規定要播放有香港運動員參與的項目。

提起荃灣，立即想起滿足你胃口的路德圍？大吃一頓之後，運動消脂是當務之急！趁著長假期尾聲的周末，不妨與親朋好友一起參加由SF&OC港協和奧林匹克委員會主辦的第67屆「躍動全城，親子共享」體育節活動！場內將設有各種運動試玩、體育表演及示範，運動拍照打卡區等，適合大家去試試各種運動體驗！

碧咸為首的美職球會國際邁阿密 (Inter Miami CF) ，將在2024年2月4日下午4時與港聯於香港大球場合演表演賽，門票在極速售罄，可見美斯、蘇亞雷斯、巴斯基斯、佐迪艾巴等巴塞幫的魅力。當中阿根廷球王美斯繼2014年有機會再度踏足快將改建的香港大球場，料這名世界盃冠軍級人馬成為全場焦點。

羅利斯（Hugo Lloris）是怎樣煉成的？ 羅利斯日內轉投美職洛杉磯FC，結束近12年熱刺生涯。由法國南部海邊踢沙灘足球的少年，到擔任隊長帶領為法國奪得2018世界盃，羅利斯成名前後都曾與熱刺名宿真路拿（David Ginola）淡淡交會過。真路拿多年前向筆者細說過與羅利斯兩次難忘經歷。

視像助理裁判（Video Assistant Referee，VAR）登陸英超五年多，經常誤成球賽主角，而在剛過去的周日，英超23/24球季第14輪賽事，車路士主場迎戰白禮頓的比賽末段，VAR及球證保臣再次成為討論焦點。

羽生結弦今年8月先無預警下宣布婚訊，然而秋風一過寒意滲入，昨日（17日）在社交媒體宣布離婚消息。羽生直言離婚為雙方共識，二人一起克服困難，度過了一段時光，同時也考量各種方式來保護個人隱私。

每年的澳門格蘭披治大賽車，可謂中港澳賽車界的主要盛事，然而疫情三年，諸多防疲限制之下，沒了世界賽的澳門大賽車黯然失色。來到2023年的第70屆賽事，終於疫後復常，重辦F3及FIA GT世界盃，一眾世界級名將亦隨之回歸，連出名愛車的郭天王都高調參賽，而且賽事之多更要分開兩周舉辦，今年的MGP，絕對值得期待啊！

環法單車賽 2023 將於本港時間7月1日晚上6時30分開跑。公路車的環賽 (巡迴賽)，是團體競技、亦是個人挑戰，早前於Netflix上畫的紀錄片《環法自由車賽：逆風飛馳》中經常題到「一個人是贏不了環法的」。賽事中20多的天資源分配、戰術調控與執行、對手和隊員間亦敵亦友的複雜關系，紀錄片簡單地將2022環法濃縮成八集的精華，是作為環法單車賽 2023的熱身，或是欣賞公路環賽入門的好選擇。

第75屆「斯帕24小時耐力賽」（24 Hours of Spa）將於本周末揭開戰幔，4位香港賽車運動員方駿宇（Adderly）、許建德（Jonathan）、區天駿（Antares）及潘君臨（David）將分別代表3支車隊參賽，在這項擁有百年歷史的經典賽事中，與一眾世界頂級好手爭奪殊榮。

效力波特蘭拓荒者的利拿特（Damian Lillard）早前受邀訪港，於「KICKS CREW x Damian Lillard Hong Kong 2023」活動中公開亮相，指導一班本港年輕籃球小將進行訓練，並帶領他們打了一場友誼賽，及後又親自下場與Mirror三子進行射籃比賽，更於最後一刻施展「Dame Time」絕技，出手完成絕殺！