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悉尼馬拉松2025周二開放抽籤 8月31開跑
悉尼馬拉松(TCS Sydney Marathon)自2025年起升格為七大馬拉松,與東京、倫敦、波士頓、柏林、芝加哥、紐約馬拉松並列,亦是南半球第一個世界馬拉松大滿貫。悉尼馬拉松2025將在8月31日舉行,賽事在周二(12月10日)起開放抽籤。
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Pony蔡寶欣紐約馬拉松專訪︰最難其實不是跑
Pony蔡寶欣早前出戰紐約馬拉松(New York City Marathon),以4小時34分12秒完賽。Weak Ends Here賽後與Pony傾談紐約馬拉松的辛酸和賽後心理變化。
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波士頓馬拉松2026年提高BQ Sub 3都未必有份跑?
自1897年起舉辦的波士頓馬拉松(Boston Marathon)提高了2026年參賽資格門檻,18至34歲男子跑手的資格由3小時( Sub 3)提升為2小時55分,料實際獲參賽資格的門檻比BQ(Boston Qualification)更難。
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「嘉里香港街馬2024」將於12月8日舉行 首創五感馬拉松體驗
「嘉里香港街馬2024」 慈善跑將於2024年12月8日(星期日)早上舉行。活動包括圍繞維多利亞港的全程馬拉松(42.195公里)、跨海半程馬拉松(21.0975公里)、唯一將軍澳跨灣大橋及將軍澳-藍田隧道的十公里路線。
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【UNDER ARMOUR Velociti Elite 2】肯亞馬拉松新星Sharon Lokedi 紐馬奪冠裝備升級
不論是四年一屆的奧運,或是國際馬拉松賽事,每一屆都有新星湧現,各跑迷定必能在未來的巴黎奧運、柏林馬拉松或芝加哥馬拉松中,找到新的「仰慕英雄」及「學習對象」。肯亞一直是跑壇中的強國,在參戰本屆巴黎奧運的肯亞馬拉松隊伍中亦星光熠熠,其中包括值得各跑迷關注的女新星Sharon Lokedi。Sharon Lokedi近年表現矚目,在2022紐約馬拉松奪得冠軍,在2023 紐約、2024波士頓馬拉松分別以第三名、第二名完賽。她在2022紐約馬拉松奪冠後曾表示裝備是她奪冠關鍵之一,令她腳上的 UNDER ARMOUR Velociti Elite 聲名大噪,近期UNDER ARMOUR Velociti Elite系列推出新一代Velociti Elite 2,各位跑迷不妨參考一下。
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【跑鞋實測】極速快鞋二選一 馬拉松選Asics MetaSpeed Edge Paris還是New Balance SuperComp Elite v4 │ M式斜槓
魚與熊掌不可兼得,M同時擁有ASICS MetaSpeed Edge Paris與New Balance SuperComp Elite v4兩雙都是品牌中最快的賽鞋,但馬拉松得一場,腳得一雙,M會如何選擇呢?今次就分享兩款跑鞋的穿後感,以及選哪款走福井馬拉松。
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倫敦馬拉松周日舉行 3名香港焦點選手蓄勢待發
世界六大馬拉松之一的倫敦馬拉松於本周日(4月21日)倫敦時間早上10時(香港時間下午5時)正式展開!約5萬名跑手將在景點林立的著名賽道上挑戰自己。當中包括 New Balance 香港大使 — KOLOR主唱蘇浩才(Sammy)、山路兩棲運動員謝覺偉(阿歹),以及身兼 NBRC 教練及運動員的葉雅傑(葉 sir)。各跑迷請密切注意香港選手在倫馬的最新動向!
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【新鞋】adidas adizero系列全新配色 以奧運與倫敦為主題
2024年對於各跑迷來說,可謂是目不暇給的一年,除了每年舉行的倫敦馬拉松外,還有在下半年舉行的巴黎奧運,各項短長跑賽事讓各跑迷大飽眼福,今年的跑步熱潮定必持續升溫。adidas 亦配合這股熱潮,在各跑迷都耳熟能詳的adizero系列中推出全新及主題色系,想換新裝的跑迷記得密切留意。
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【跑鞋推薦】ASICS GEL-NIMBUS 26 延續雲上柔軟腳感 跑友試後有感
ASICS GEL-NIMBUS 26已推出一段時間,M 試了過百公里,仍覺得它是 ASICS 最強緩震跑鞋,值得與大家分享的跑鞋推薦。此外,GEL-NIMBUS 26與 NOVABLAST 4同屬 ASICS 緩震跑鞋,M 覺得前者腳感柔軟,如踏在軟墊,彷如雲上,後者緩震則屬實淨型。
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Adidas東京系列跑鞋及裝備 櫻花元素迎東京馬拉松
馬拉松盛事之一——東京馬拉松將於3月3日舉行,adidas running推出全新東京系列跑鞋及服飾裝備,設計以日本春天為靈感。主色調為柔和粉色櫻花,加上金屬與大理石質感設計,低調展示日本文化。
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首爾馬倒數10日 │ 沒有最差 只有更差 傷未好晒 中埋COVID 可以點部署?
承上篇,捱過工作peak season卻遇上傷患,在距離首爾馬僅餘28日之下,計劃傷住練好餘下四周課表,豈料原來低處未算低,二月尾第三次確診COVID,還可以怎部署? (累....)
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【跑鞋推薦】Rebel v4「心散」適合不同訓練 與3款跑鞋比特質
M 一直不太確定 FuelCell Rebel v4定位,比賽有 SuperComp Elite v4,備戰有 Trainer v2,長課與慢跑有緩震強的 1080 v13, 那 Rebel v4 算什麼呢?未有答案就尋找答案,穿 Rebel v4走了長課28公里(配速4分57秒)、節奏跑13公里(配速4分45秒)和慢跑後,對它加深了解,並有頭緒了。
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捱過工作Peak Season 卻接連遭遇腳傷 四周課表傷住練首爾馬 ︱ Bodom跑誌
若在Google搜尋「馬拉松訓練周期」,訓練課表短則12周,長則24周。距離3月17日舉行的首爾馬拉松只剩下28日之時,要練好隻馬,真實嗎?
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Kelvin Kiptum車禍身亡得年24歲 5年間由借跑鞋參賽到破馬拉松世界紀錄
肯雅馬拉松跑手Kelvin Kiptum,昨天(2月11日)在肯雅車禍身亡,得年24歲。這名長跑界新星在2018年借穿朋友的跑鞋比賽冒起,5年間成績已提升至世界頂級,包括2023年芝加哥馬拉松以2小時零35秒破馬拉松世界紀錄,可惜世人期待他成為首名刷新Sub 2紀錄時,卻傳來巨星殞落的惡耗。
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練跑不止Zone 2 4大元素 環環相扣 不容忽略 │ M式斜槓
跑友W :「我見有人講長期Zone 2跑步有用,但進步會慢啲。」 M:「總有人得,機會率和效率問題,而傳統方法就重視均衡訓練,例如漢森訓練法就話為了發揮跑者潛能,所有元素都很重要。」 條條大路通羅馬,我們很難否定每種訓練方法,亦可尋找獨能方法,而想少冤枉路或穩中求進,則可參考常見練法。
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用跑步送別 2023 GARMIN RUN 香港站│2023年12月31作賽│跑步賽事
近年 GARMIN 已接近等於 GPS 運動手錶的代名詞,即使近年百花齊放,GARMIN 仍是跑步圈常見的品牌。適逄今年是 Forerunner 系列20歲誕辰,品牌特意將 GARMIN RUN 系列賽帶到香港,並定於2023年12月31日作賽,為大家歡送 2023,同時迎接新一年。
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大迫傑訪香港 日本國寶級跑手期待來港辦Sugar Elite訓練班
EKIDEN Sports邀請了日本「國寶級」長跑好手大迫傑訪港數天,於10月25日造訪香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學,與過百名中小學生交流。
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第二回 ─ 基礎建立期 里數持續提高︱Bodom跑誌
踏入復操第二個月,由於體重仍然偏重,故繼續以慢跑減重為主要課題,希望趁著炎夏打好基礎,而為了迎接秋冬賽季,亦開始了進行較為輕鬆的速度課。總結七月,共跑了16課,總里數180公里,另外亦有進行單車及足球作交叉訓練,繼續每周運動至少五日,加上飲食控制,體重再減了五磅。
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「跑神」Eliud Kipchoge上海之行 與香港跑手分享訓練心得
被譽為馬拉松之王的Eliud Kipchoge過去一周在中國內地掀起熱潮。他先在北京出席公開活動,並在周末於上海與一眾跑者分享心得。期間香港長跑運動員黃卓寧、屈旨盈更有與Kipchoge暢談,並從中汲取了面對傷患及訓練的心得。
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【運動人訪】媽媽跑手Ka、Kat 與 Kate 家庭、工作與運動間尋找平衡
Weak Ends Here 3K 黨的 Ka、Kat 與 Kate 皆是媽媽,子女處於不同年紀,所以她們的生活時鐘都有不同,共通點是她們均沒放棄自身生活,在家庭、工作與運動間尋找平衡。
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【運動人訪】 3K黨之Kate 「馬拉松我都跑到,再沒什麼可難到我」
長跑要好好安排,持續保持訓練量的運動,兩者衝突滿滿,兼顧兩者困難重重,而 Weak Ends Here 的 3K 黨的 Ka、Kat 與 Kate 皆是媽媽,均在家庭與長跑間探索平衡,今篇主角是兒子只有3歲的Kate (屈潔盈)。
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UNICEF Run 聯合國兒童基金會慈善跑 2023 SALOMON 香港越野系列賽 2023 │賽事│越野跑 跑步比賽 2023
疫後第一個實體賽季,你「打爆」咗自己時間比未?現時推介多兩個賽事比大家,等你可以補返之前錯過左嘅賽事。第一個就係聯合國兒童基金會慈善跑UNICEF Run 聯2023,秉承一貫的迪士尼路線;而 SALOMON 香港越野系列賽,則會有5場事於 10月到2月進行,橫跨不同地方。
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「鬼滅之刃全集中跑2023」實體跑 今日報名!
「鬼滅之刃全集中跑2023」率先登場!是次主題將以《⻤滅之刃·遊郭篇》為背景,讓大家一同走進華麗的「吉原花街」!今年「鬼滅之刃全集中跑2023」 實體跑活動由 Muse 木棉花香港正式授權主辦單位 Running Aces Event Limited 舉辦。活動將於2023年12月10日 (星期日) 在香港科學園舉行,約定所有鬼滅粉絲在「金蛋」見!
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一個賽事玩齊越野路跑 創新玩法一山一路大挑戰
新一屆「COROS SPARK 100」賽事,將於9月30日至10月3日舉行,今次賽事破天荒融合山賽及路跑元素,只要完成賽事中任一距離的路跑加越野跑組合,讓參賽者在同一個比賽挑戰兩種賽事,成為「SPARKER」。
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港珠澳橋半馬│11月19日舉行 達標跑手7.28開始報名 和你分析賽事七大優劣
田總昨日舉行記者會,正式宣布將於今年11月19日舉辦首屆「港珠澳大橋香港段半馬拉松」,賽事將分為三組進行,共有8000個參賽名額,並於明日(7月28日)開始接受達標選手優先報名。
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MAGIC SPEED 3 性能大躍進 柔彈推適中 緊隨ASICS大哥 METASPEED ︱M式斜槓
ASICS SPEED METASPEED 才是「大哥」,2哥實力不俗和性價比高,並被大哥壓住。M試了多代 METASPEED 和 MAGIC SPEED,認為來到第3代,這名2哥進步得太多,靠近大哥,實在驚喜。
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香港街馬2023回歸 全新賽道 再戰全馬距離 7月20日報名
闊別三年,香港街馬回歸!疫後首次街馬獻出完整比賽距離,由全馬 (42.195公里) 到 10公里皆有照顧。其中10公里路線將會跑過將軍澳跨灣大橋及將藍隧道,為首次開放活動路線。而全馬和半馬皆路遍香港、九龍,如維港兩岸作賽。
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ADIZERO PRIME X STRUNG 超規格登 中底厚度超世界田聯所容︱M式評測
ADIZERO PRIME X STRUNG 鞋面結合運動員數據編織出來。概念來說,STRUNG 精確以放置的每條紗線來計算,即是可按每名運動員編織成更貼腳的鞋面,達至每對都獨一無二,要什麼織什麼。現在是概念階段,但 ChatGPT 面世後,M覺得科技只會以難以預算的速度向前躍進。
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紐約馬拉松冠軍跑鞋 極符合女跑手需要的Under Armour Flow Velociti Elite︱M式斜槓
Under Armour的競速碳板跑鞋Flow Velociti Elite就遇到肯亞跑手Sharon Lokedi,初馬的她於紐約馬拉松尾段,反超前領先跑手,最終以7秒之差壓到亞軍跑手Lonah Chemtai Salpeter,勇奪冠軍,與腿上的Flow Velociti Elite一起一戰成名。