黃昏大雨殺到，隊友J於 WhatsApp 群組說：「銅鑼灣下雨中」，大家回覆是「啱哂interval 」、「降溫」、「弊，忘了戴帽，眼會入水」，不用鼓勵，大家已視豪雨為閒時，照操可也，M 喜歡這種共識，而自己都有準備，穿上今篇文章主角，防跣能力極高的 PUMA Velocity NITRO 4，以 PUMAGRIP 外底對應極端天氣。 攝影：火火

今季測試多款碳板競速跑鞋，相較穩定型跑鞋，碳板鞋更注重推進力與輕量化。M的訓練以輕鬆跑與長課為主（7：3比例），三成高強度訓練中試驗多款碳板鞋，精準分辨其特性。PUMA Fast-R Nitro Elite 3以180克（男款US 8.5），推送力與反應堪稱頂尖。 它是 PUMA Project 3計劃的核心鞋款，助2025年倫敦馬拉松次精英跑者突破個人最佳時間（PB），本文通過實測，剖析其性能。

這天穿 PUMA Deviate NITRO™ 3 跑港島海旁新路，輕輕鬆鬆完成最後一天，而 Deviate NITRO™ 3 早於數月前已與 M 並肩作戰多時，所以腳上的聯乘 SAYSKY 特別版，似新鞋又帶著熟悉感，先聊聊這聯乘的亮點，更有趣味。

「睇得打唔打得」是M 拿 ForeverRUN NITRO™ 2 上手的第一個想法，全白鞋身、中底厚寛（前腳28毫米後跟38毫米），鞋領偏高，設計時尚，十分適合配搭闊腳褲，而鞋身偏重和中底厚實，落場跑又得唔得？

春風吹，賽季完，今季賽事所剩無幾，M與隊友重置練習重心，由速耐力轉至速度為重，務求於春夏改善10公里成績，再迎接秋冬賽季。適逢運動筆記舉辦10公里賽事，M就藉此調節跑姿與心肺，並終於可以測試不同快鞋，例如PUMA Fast-FWD Nitro Elite。