【運動人訪】Connie 3戰CCM 從只求完賽到勇奪3獎
想當年，即是2018年，Connie 首次參加《中國沿岸半馬拉松》，目標簡單，完走就好。槍聲一響，開跑，天氣非常寒冷，沿途有跑手邊跑邊播詩歌，幾經辛苦，她以２小時多完賽。
甲流來襲 「第3次」臨陣退賽
第二次，2019年，目標就提高一點，賽道PB！不單順利在2小時內完成，更驚喜獲組別獎季軍。
第三次，該是2020年，目標貪心一點，PB 和獎都要！可惜，事與願違，比賽前的半夜，突然發燒，感覺像被打了一頓，肌肉酸痛，放棄參賽。後來，才知感染了甲型流感，就這樣，這不是第3次。
隨心而跑
往後，疫情來襲，世界停頓。疫情期間，Connie 從沒停步，每月里數達200多至300多公里。疫情過後，2023年 CCM 比賽復辦 ，她當然要參加。
她的目標持續貪心，場地 PB 與獎，全部都要，更加多一項，享受比賽過程。策略周詳，也可說是沒有，就是放鬆心情去跑、留意身體狀況、控制呼吸，以及無需太在意配速。
獲師兄提示的「面盲」跑手
順利上線，站在前10行內，這是她覺得適合的位置。上斜放輕腳，保持步頻就夠，落斜要放膽，也要夠狠，平路就保持日常快跑感覺。每當看見上斜，視為休息回氣，等待平路和下斜，盡情發揮。
她於賽事中沒有視特定的人物為目標，隨便看看哪位跑手在前，便視作 Pacer 跟着，適當時候便換 Pacer 再跟。約半程，遇上密步的 Jackie 師兄，他提醒「女子第二」。再過不久，第一次 U Turn 時遇見 Helen，提醒當時排位，她感恩兩名朋友的關愛。
賽道中，有師兄提醒 Connie，迴避地上牛金，事後才知道是 Jacky 師兄，感謝！及後，又遇上熊貓爸爸，她多謝他叫她，終於可以一嚐所願，見一面。面盲的她，下次碰面該又不認得了，敬請下次再喚。
高高低低，上上落落，回到東壩，感覺快要完成了，有點興奮。
S形跑法
另一挑戰來了，遇上公益金十公里的參加者，大部份都在跑6分鐘左右配速。對於準備開全速的 Connie 是一場攝位挑戰。終點前400米，以interval 速度拼命，雪糕筒圍住的跑道，只有運動場中一條線之闊道，數名十公里參加者在前方默默耕耘。她沒有打亂別人節奏，要人讓路的考慮，只好果斷走出雪糕線，再找適當機會入線。Ｓ形跑法，不影響心態和目標，就是向前衝，與吉祥龍擊掌，然後擺好 Pose 衝拱門!
Connie 感謝天父，讓她享受整個過程，心流出現，想使出的技巧，總算順利執行。
錦上添花， Connie 獲得3個獎項:
- 全場半馬女子組 第二名
- 半馬女子分齡組別 第一名
- ＡＶＯＨＫ會員女子４０歲以上半馬第一名
同時亦為同行朋友獲獎，感到高興：
- 昇哥組別第二名
- HELEN 組別第二名
